Seco de pollo ecuatoriano

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

#CookpadCocinaConAlexa #mirecetario

Normalmente procuro hacer comidas lo mas saludables posible, dentro de los parámetros, sin sal, no muy especiada, sin mucho aceite...pero, la verdad... ¡adoro la comida ecuatoriana! Asique, como el seco de pollo es uno de mis platos favoritos, entre otros, he decidido cocinarlo. Espero que os guste.

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Ingredientes

8 raciones
  1. Unos2 kg de pollo (distintas partes)
  2. 2 cdtascomino molido
  3. 2 cdtasachiote molido
  4. 2-3 cdasAOVE
  5. 1cebolla cortada en trozos
  6. 6a 8 dientes de ajo
  7. 1-2 tazascerveza
  8. 1 tazazumo de naranja
  9. De 4 a 6 tomates cortados en cuartos
  10. 2pimientos de cualquier color, sin semillas y cortados
  11. 1 manojocilantro picadito (guardar un poco para el final)
  12. 1 manojoperejil, solo hojas. Dejar un poco para el final
  13. 2 cdtasorégano seco
  14. al gustoSal y pimienta(Yo sal no he usado)
  15. Puedes acompañar con:
  16. Arroz amarillo, aguacate, plátano frito, ensalada
  17. al gustoO yuca, patata...todo esto es opcional y

Paso a paso

  1. 1

    Espolvorear el pollo con la sal, pimienta, el comino y el achiote

  2. 2

    Licuar la cerveza, el zumo de naranja, los trocitos de tomate, de cebolla, el ajo, los pimientos, cilantro, perejil y orégano hasta conseguir un puré

  3. 3

    Calentar el aceite en una olla grande y dorar las presas de pollo

  4. 4

    Añadir la mezcla licuada y dejar hervir a fuego lento hasta que la carne este suave (casi 1 hora)

  5. 5

    Si el pollo está tierno pero la salsa no se ha espesado a tu gusto puedes retirar las presas y cocinarla a fuego medio alto hasta que se espese, unos 10 a 15 minutos. Comprobar el gusto y ajustar especias. Si notas sabor amargo de cerveza puedes poner más zumo de naranja.

  6. 6

    Una vez la salsa este con el espesor deseado se vuelven a meter las presas de pollo

  7. 7

    Colocar en el plato el pollo. Yo en mi caso, hice arroz amarillo (con un poco de colorante). Le puse salsa por encima, y espolvoreé el resto de cilantro y perejil picado. También usé aguacate, que es lo que tenía, pero como os comenté, podéis ponerle más cosas. El plátano maduro frito queda genial.

  8. 8

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Escrita por

Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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