Canelones de espinaca con avena

Ya se darán cuenta que mí comida favorita son los canelones, ahora les paso la receta de esta versión con carne..

Me encantan los canelones y a mi esposo le encanta el choclo, entonces fusionamos nuestros gustos...

Quería comer algo rico en este frío 😁

Salen riquísimas!

Es algo sencillo y exquisito para compartir con la familia...

#vegetal Una receta bien casera, artesanal. Consta de tres partes, la masa, el relleno y la salsa bechamel o blanca.

Esta receta es para disfrutar de una deliciosa comida paraguaya pero con menos calorias

Ideal para la hora del desayuno o merienda, se hacen en muy poco tiempo.

De las típicas tortillitas en Paraguay les doy casi un menú propio, fácil, rápido y sabroso para quienes tienen poco tiempo. Es una de mis preferidas para el desayuno o la cena. Espero les guste

🥬Es una manera curiosa de introducir verduras en nuestra alimentación, son deliciosas y muy versátiles ya que se pueden rellenar a gusto.💡Sobre el relleno les dejo algunas opciones:a.) 2 cdas de queso crema o ricotta descremado + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 pote de atún al agua + verduras a elección¡Esta es una versión alta en proteínas!b.) Mix de verduritas salteadas + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 huevo duro📌Apto para todo público incluido aquellos que siguen un plan de reducción de peso, diabéticos, veganos y celiacos por sustitución de ingredientes.

Receta rápida y fácil para un almuerzo o cena

Para salvar desayunos meriendas e inclusive cenas! O para llevar en algún té o cumpleaños

Esta receta mi abuela hacía para la semana santa en su tradicional TATAKUA(horno a leña) y era mi preferida en mi niñez 😋 era una delicia como solo ella sabía hacer... Y cuando llegaba a su casa y ya no encontraba me enojaba tanto!! 😞😢 Yo la hice en una versión más light #Familiar

Muy fácil de hacer.y es riquísimo😋

Especial para la merienda fit con café 🤣Déjame en los comentarios qué tal te salieron 🫶🏻