Hamburguesas de Lentejas
Paso a paso
- 1
En un bol poner ; las lentejas, las enjuagan bien y luego le sacan el agua.
- 2
Poner agua en una olla, cuando este hirviendo poner ; las lentejas, hoja de laurel, dejar que estén a mitad de su cocción y agregarle la sal.
- 3
Una vez que ya estén cocinadas, les sacan el agua. Y dejar que se enfríe.
- 4
En una olla poner ; aceite, cebolla, morrón y dejar que doren un poco. Agregarle el Ajo, mezclamos y dejar cocinar 1 minutos luego apagan el fuego y lo reservan.
- 5
En un bol poner las lentejas y las aplastan un poco. Agregarle la cebolla con el Ajo, la zanahoria, el perejil, lo mezclan bien hasta integrar.
- 6
Agregarle la avena de a poco hasta que se pueda hacer como una masa. Agarrar trozos con una cuchara y formar las hamburguesas.
- 7
Ahora las pueden freír o hornear hasta que se dore.
- 8
Y acompañar con lo que más te guste.
Recetas similares
-
Medallones de lentejas
Pueden usar las legumbres que quieran yo opte por lentejas porque amo las lentejas, salen súper ricas de poroto también o pueden hacer de garbanzos, alubias, etc.
-
-
Bolognesa de lentejas 🌱
Ideal para introducir algo de legumbres a nuestra alimentación, con ingredientes que siempre tendrás a mano, saludable y económico 🤑
-
Hamburguesas de pollo
Estas hamburguesas me salvan siempre cuándo estoy apurada o cuando ya estoy cansada para hacer la cena! Requiere de un trabajo previo para preparar y congelar, pero vale la pena tener en la heladera. Me ayudan muchísimo en mí propósito de comer más saludable 😁
-
-
Sandwich Veggie
Estoy en modo sobrevivencia gente, así que solo hagan este delicioso sandwich les juro por Diosito Santo que es super rico bajo en calorías asi para cuidar la figura y darse un gustito de vez en cuando. #sandwichmania -
Albóndigas de carne de soja
Desde que empecé a probar la proteína texturizada de soja (carne de soja) he jugado con diferentes recetas y realmente se da para todo. Es delicioso, económico y con mayor valor nutritivo.
-
-
-
-
-
-
-
-
Ensalada
Esta es una de las recetas que me había recomendado mi nutricionista y quería compartir con ustedes #comidaSana
-
Guiso de fideo
A pedido de mi princesa fanática del fideo caracol... mami comemos el fideo que parece ñoquis? me dice😍
-
Soufflé de zapallito y algo más
Conseguí zapallitos de lo buenooo, rápidamente en la mente soufflé; pero como van a consumir los nietos, que mejor que agregarle zanahorias y un poco de avena.🤗. Resultado: exquisito!!
-
-
-
Licuado a lo Julieta
Julieta hace unos licuados increíbles; el calor con el que amanecimos inspiró este licuado tipo Julieta. Busqué en el almacén y encontré creo lo necesario para un buen desayuno.#planDetox" -
-
Vori vori de gallina casera
El maíz es el producto básico del Paraguay en sus diferentes formas, aquí presento una receta tradicional; hay muchas maneras de hacer este plato, yo opto siempre por lo más natural, la gallina de corral (la llamamos casera)hace la diferencia a la hora de hacer el vori, vori. -
-
-
Caldo de lentejas con verduras
Es una receta que me pasó la suegra. Muy nutritivo y riquísimo. Ideal para días fríos
-
-
-
Milanesa con puré de papas
Una receta que acabo de probar y quedé encantado 🤩Anímense y prueben!!
-
Más recetas
Comentarios