鶏むね肉のホイル焼き~ニンニク風味~

オガっち
オガっち @cook_40046622

材料を切ってアルミホイルで包んだら、あとはオーブントースターへ。簡単で、洗い物も少ないのでラクチン♪

このレシピの生い立ち
あと1品ほしい時にいつもキノコだけで作るのですが、メイン料理がほしくて冷凍庫にあったむね肉を入れてみました。ニンニクとチーズの組み合わせは、相性バッチリです♪

鶏むね肉のホイル焼き~ニンニク風味~

材料を切ってアルミホイルで包んだら、あとはオーブントースターへ。簡単で、洗い物も少ないのでラクチン♪

このレシピの生い立ち
あと1品ほしい時にいつもキノコだけで作るのですが、メイン料理がほしくて冷凍庫にあったむね肉を入れてみました。ニンニクとチーズの組み合わせは、相性バッチリです♪

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材料

2人前
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. しめじ(orシイタケorマイタケetc) 1パック
  3. タマネギ 1/2玉
  4. すりおろしニンニク(チューブ可) 大1
  5. ピザ用チーズ 適量
  6. 少々
  7. ブラックペッパー 少々
  8. オリーブオイルorマーガリン 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をそぎ切り、タマネギを薄切り、しめじは適当にちぎる。

  2. 2

    アルミホイルに半分のタマネギを敷いたら、むね肉、しめじ、残りのタマネギ、ピザ用チーズをのせる。

  3. 3

    すりおろしニンニクをのせたら、塩、ブラックペッパーをふって、最後にオリーブオイルをかける。アルミホイルを閉じる。

  4. 4

    オーブンに入れて180℃で15分、250℃で5分焼いたら、できあがり。開ける時に蒸気が出るので、気をつけて。

コツ・ポイント

鶏むね肉を魚に変えても使えます。
ブラックペッパーは、多めがおいしいです。

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オガっち
オガっち @cook_40046622
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好き嫌いがなく、なんでも「オイシイ」と食べる旦那と娘を持つ主婦です。
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