ビーガン版★おからバナナブレッド

eigokobo
eigokobo @cook_40021426

牛乳、バター、卵なしで、素朴でおいしい、おからバナナブレッドができた!
このレシピの生い立ち
ここのところ牛乳、バター、卵を食べないので、これらを使わないで、おいしいおからバナナブレッドが作れないかと、相方が試行錯誤して、完成!

ビーガン版★おからバナナブレッド

牛乳、バター、卵なしで、素朴でおいしい、おからバナナブレッドができた!
このレシピの生い立ち
ここのところ牛乳、バター、卵を食べないので、これらを使わないで、おいしいおからバナナブレッドが作れないかと、相方が試行錯誤して、完成!

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材料

パウンドケーキ型1個分
  1. 小麦粉 1カップ(200ccのカップ使用。以下全部)
  2. ★全粒小麦粉 2分の1カップ
  3. ベーキングパウダー 小さじ2と4分の1
  4. ★てんさい糖 4分の1カップ
  5. ★自然塩 小さじ半
  6. アーモンドオイル(又は菜種油等) 大さじ3
  7. 豆乳 大さじ2
  8. 生おから 4分の1カップ
  9. 完熟バナナ(解凍したのでもOK) 2本

作り方

  1. 1

    バナナはボウルに入れて、フォークの背などでしっかりつぶしておく。つぶした中に☆の材料を入れてよく混ぜておく。

  2. 2

    1とは別の大きめのボウルに★の材料を入れて、よく混ぜておく。

  3. 3

    2のボウルに1の材料を入れて、ナイフなどで、粉っぽさが残る位に、切るように、混ぜすぎないように、ざっくり混ぜ合わせる。

  4. 4

    混ぜ合わせた3を、パウンドケーキ型などに流し入れる。

  5. 5

    170℃に予熱した、オーブンに入れて、40分~50分くらい、表面がいい色になるまで、様子を見ながら焼く。

  6. 6

コツ・ポイント

3の手順で混ぜすぎないように!うちでは、バナナを完熟させてから、ラップに包んで冷凍しています。作る時は自然解凍して作ればOK。

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eigokobo
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料理好きの国際夫婦・・・毎日アメリカ人の相方と共に毎日、毎食料理しまくり料理三昧♪簡単&シンプルなレシピを紹介。※2008〜2017までは完全菜食ビーガン。その後、ゆるベジに。ベジ前のレシピは、肉、乳製品使っているのもあり(^_^;) 私達の料理教室HP→https://www.eigokobo.com
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