バリバリキャベツ
mhpp1201 @cook_40096973
キャベツを簡単に大量に食す方法
ご飯前に食べると満腹中枢が刺激されるので、私はダイエット目的でバリバリしてます
このレシピの生い立ち
常時キャベツを買っていて、大量に消費する方法を探してたところ、居酒屋メニューでこれを見つけてやってみたらハマりました。
バリバリキャベツ
キャベツを簡単に大量に食す方法
ご飯前に食べると満腹中枢が刺激されるので、私はダイエット目的でバリバリしてます
このレシピの生い立ち
常時キャベツを買っていて、大量に消費する方法を探してたところ、居酒屋メニューでこれを見つけてやってみたらハマりました。
作り方
- 1
キャベツを切る。またはむしる。
切る時はかなりざくざくでOKです。
洗い物が面倒な方はむしります。 - 2
ボールやどんぶりにキャベツを入れます。
- 3
ごま油と塩をまぶす。量はごま油一まわしくらいで良いかと思います。塩はお好みの量で。
- 4
まぜまぜして、キャベツに味が均等にいきわたったら食べごろです。
コツ・ポイント
あんまりごま油を入れすぎてしまうとダイエット効果に影響する気がするので、ほどほどに。
ごま油と塩はゴールデンコンビですね！
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ご飯を食べる前に野菜を食べるのはダイエット効果もあるけど生野菜は、なかなか食べなくてキャベツを蒸してから超ハマッてます♪
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