◇栄養満点◇パセリとツナのサラダ

オガっち
オガっち @cook_40046622

鉄分豊富なパセリ。軽くゆでると苦味が消え、ツナとマヨネーズのおかげでとても食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
パセリに鉄分が多いと聞き、たくさん食べられるかとゆでてみました。すると匂いや苦味が和らぎ、食べやすくなりました。子供にも食べさせたかったので、ツナマヨで。

◇栄養満点◇パセリとツナのサラダ

鉄分豊富なパセリ。軽くゆでると苦味が消え、ツナとマヨネーズのおかげでとても食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
パセリに鉄分が多いと聞き、たくさん食べられるかとゆでてみました。すると匂いや苦味が和らぎ、食べやすくなりました。子供にも食べさせたかったので、ツナマヨで。

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材料

2人分
  1. セリ 150~200g
  2. ツナ缶(オイル漬け) 100~150g
  3. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    パセリの茎を切って取り除く。

  2. 2

    沸騰したお湯で、10秒~20秒ゆでる。少しくたっとするまで。

  3. 3

    しっかり水を切って絞ったら、約1cm幅に切る。

  4. 4

    軽くオイルをきったツナと3のパセリ、マヨネーズを加えて混ぜる。

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オガっち
オガっち @cook_40046622
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好き嫌いがなく、なんでも「オイシイ」と食べる旦那と娘を持つ主婦です。
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