簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ
包丁もいらない、お鍋１つでできます♡
かなりボリューム満点美味♡
おもしろいほどするする体重が落ちました♪(´ε｀ )
このレシピの生い立ち
出産太り解消のためにお昼ごはんをこのスープに♡
するする体重が落ちて妊娠前よりも痩せました^ ^
効果絶大だったのでUPです♡
簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ
包丁もいらない、お鍋１つでできます♡
かなりボリューム満点美味♡
おもしろいほどするする体重が落ちました♪(´ε｀ )
このレシピの生い立ち
出産太り解消のためにお昼ごはんをこのスープに♡
するする体重が落ちて妊娠前よりも痩せました^ ^
効果絶大だったのでUPです♡
作り方
- 1
お鍋に白だしとお水、生姜を入れて火にかける♡
-
- 2
沸騰したらもやしとたまご投入♡
たまごがある程度固まるまでグツグツ…
-
- 3
最後に舞茸を手でさきながら投入、１分でお皿に♡
※大事な痩せ成分が流れちゃうので、舞茸は水で洗わない＆ゆですぎない！
-
- 4
真っ黒エキス〜♡痩せエキス〜♡
見た目はあんまりおいしくなさそうですが、おいしいんです♡
トッピングしていきます♡
-
- 5
(あればめかぶイン♡)
ある方が断然おいしいです！♡
苦手じゃない方はぜひぜひインしてください♡ -
- 6
七味どっさり！♡
※もう汗が止まらなくなるんじゃない？っていうくらいどうぞ♡
-
- 7
とろろ昆布どっさり！♡
※もはや昆布がメインじゃない？っていうくらいどうぞ♡
-
- 8
ねぎどっさり！♡
※もうねぎ以外何も見えないんじゃない？っていうくらいどうぞ♡
-
- 9
できあがり♡
こんもりです♡
-
- 10
混ぜ混ぜしながらどうぞ♡
-
- 11
2015.12.16発売
雑誌『壮快』で紹介していただきました♡Ｐ99〜 -
コツ・ポイント
舞茸エキスをしっかりとるためにスープは飲みほしましょう♡
そのため白だしは薄めですが、出汁や薬味で十分美味しいです♡
最初はこれにおそば入りで食べてました
（ものすごいボリュームですw）
ゆるくカロリーカットされる方はおそばINでどうぞ♡
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