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Payar de pollo

Bruno
Bruno @bruno
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Ingredientes

45 min
2 raciones
  1. 4pechugas de pollo deshuesadas
  2. 4 cdasaceite de oliva extra virgen
  3. 2limones cortados en mitades
  4. 2 cdasciboulette o perejil picado
  5. a gustoPimienta,
  6. a gustoSal,

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Tomar las pechugas de a una y colocar sobre una tabla de cocina. Con la ayuda de un cuchillo filoso, abrir como un libro dejando la parte más recta de la pechuga sin cortar. Hacer lo mismo con cada costado extendido bien.

  2. 2

    Colocar el filete entre dos hojas de nylon y golpear con un mazo de cocina hasta que quede un churrasco bien finito. Repetir esta operación con todas las pechugas. Reservar. Sazonar con sal y pimienta.

  3. 3

    Mezclar en un recipiente el aceite de oliva con el ciboulette o perejil y untar esta mezcla en ambas caras de las pechugas.

  4. 4

    Disponer las pechugas sobre una parrilla limpia y aceitada. Cocinar 5 a 7 minutos de cada lado a temperatura moderada a fuerte. Colocar también los limones en mitades sobre la parrilla con la cara abierta hacia las brasas. Retirar el pollo y servir con el limón asado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Bruno
Bruno @bruno
mi pasión es la cocina esperaba conseguir empleo pero ya veo qué nunca voy a conseguirlo.
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