厚揚げのネギ味噌チーズ焼き

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厚揚げの中から味噌の風味が広がって美味しい♪お酒のおつまみにも♪

厚揚げのネギ味噌チーズ焼き

厚揚げの中から味噌の風味が広がって美味しい♪お酒のおつまみにも♪

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. とろけるチーズ 40g
  3. 青ねぎ 1本
  4. 味噌 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. 生姜なければ生姜チューブ 1/2片
  8. 刻みのり 適宜

作り方

  1. 1

    厚揚げは縦に半分に切ってから横に切り込みを入れる。切り込みの反対側は残しつつ、さらに食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    青ねぎを小口切りにする。

  3. 3

    ボウルに味噌、みりん、砂糖、青ねぎ、生姜のすりおろし(無ければ生姜チューブで)を混ぜてネギ味噌を作る。

  4. 4

    厚揚げの切り込みに、ネギ味噌を挟む

  5. 5

    フライパンにフライパンシートをのせて、そこに厚揚げをならべとろけるチーズを上に重ねる。

  6. 6

    フライパンシートがなければ、トースターやオーブンで焼いてもOK!

  7. 7

    フライパンに蓋をして弱火で3分程度蒸し焼ににする。

  8. 8

    仕上げに刻みのりをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

ネギ味噌はお好みで調整して、辛さや甘さを変えて楽しんでください。

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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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