Crema de garbanzos, zanahoria, semillas de calabaza y Agua de mar
RecetasAguadeMar @cook_4632348
Una de mis recetas favoritas es crema de garbanzos, en esta receta añadido zanahoria, pimiento rojo, patata y semillas de calabaza que son muy buenas para nuestro organismo contienen Omega 3 y 6. Agua de mar es ideal para cocinar contiene todas las sales minerales.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar y cortar las verduras.
- 2
Sofreír con aceite de coco unos minutos, después añadir 1/2 vaso de Agua de mar cocinar un minuto.
- 3
Añadir semillas de calabaza y pimienta negra.
- 4
Los garbanzos (previamente cocinados).
- 5
Cubrir todo con agua natural.Cocinar 30 minutos. Puedes probar el gusto de sal, así puedes añadir más agua natural o un poco de agua de mar.
- 6
Al punto de terminar de cocinar lo todo añadimos perejil fresco así mantenemos sus propiedades y gusto.
- 7
Añadir aceite de colza y triturar todo con la batidora, muy bien.
- 8
Una deliciosa crema de puré de garbanzos y semillas de calabaza.
- 9
Salud en los platos con agua de mar 🏝.Bon Apetit :)😁
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A RecetasAguadeMar le encantará ver cómo quedó.
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,, Agua de mar es vida ,,Soy Zdenka vivo en Mallorca . Desde 2011 estoy tomando y cocinando con agua de mar ,es todo un placercompartir recetas vegetarianas enriquecidas con agua de mar ,,sal líquida,, único ingrediente natural. Mas informacion encuentras buscando beneficios sobre agua de mar .Alimenta recetas con agua de mar.💦💙
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