O budincă ușor de digerat, gustoasă și completă din punct de vedere nutritiv.

Dimineața îmi iau micul dejun împreună cu Vladimir. Fiul meu de 1.5 ani. El este și motivul pentru care noi am renunțat la zahăr și am început să fac mâncare sănătoasă. Budinca de Chia ne place mult, și o poți combina cu orice fruct.

Budinca din semințe de chia cu mangoIn ultima vreme semințele de chia au început să câștige tot mai mult teren în meniurile noastre și recomandările specialiștilor. Specialiștii recomandă 1-2 linguri pe zi de 3-4 ori pe săptămână, în diverse combinații

Un mic dejun perfect, rapid, la îndemână, foarte sănătos și sățios.

Încercați budinca de chia cu mango. Este o variantă foarte sănătoasă de mic dejun, dar poate fi la fel de bine și un desert excelent. Nici măcar nu trebuie să vă mai spun că este o rețeta ușoară și rapidă ce nu necesită gătire și este gata în doar 5-10 minute, fără să luăm în calcul durata de asteptare până la rezultatul final mult asteptat

Semințe de chia, secretul unei siluete perfecte?

Nu există un desert mai ușor de făcut!Nu se gătește, ci pur și simplu se amestecă ingredientele și se dă la frigider.

Căutați o opțiune de mic dejun sănătoasă? Daţi-i o şansă acestei budinci de chia cu matcha! Combinaţia ceaiului verde de matcha și a semințelor de chia fac o reţetă perfectă pentru un mic dejun sănătos. Această budincă cremoasă cu matcha și seminţe de chia, plină de fibre și grăsimi sănătoase este perfectă servită cu fructe proaspete sau din compot

Un mic dejun sănătos și plin de vitamine

#budinca #chia #budincadechia