ยำเส้นแก้ว High Protein (คลีน)

เมนูทำง่ายมากค่าา ยำเส้นเเก้วที่ใส่เครื่องโปรตีนแน่นๆ อยู่ท้องสุดๆ ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียมเหมือนเดิมค่า .
ยำเส้นแก้ว High Protein (คลีน)
เมนูทำง่ายมากค่าา ยำเส้นเเก้วที่ใส่เครื่องโปรตีนแน่นๆ อยู่ท้องสุดๆ ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียมเหมือนเดิมค่า .
วิธีทำ
- 1
แช่เส้นแก้วในน้ำเปล่า บีบมะนาวและเกลือลงไป แช่ทิ้งไว้ 15 นาที วิธีนี้จะทำให้เส้นไม่แข็ง กรุบๆกำลังดี ไม่ต้องลวกนะคะ
- 2
ตั้งน้ำในหม้อพอขลุกขลิก พอน้ำเริ่มเดือดใส่ไส้กรอกและอกไก่ยอลงไปลวกจนสุก ตักใส่จานพักไว้
- 3
เทน้ำออกจากหม้อ ใส่น้ำกระดูกที่เตรียมไว้ลงไปต้มแทน (พอขลุกขลิก) พอน้ำเดือดให้ใส่อกไก่สับคนจนอกไก่เริ่มสุก ใส่เห็นลงไปพอไดัที่เเล้วปิดไฟ
- 4
หั่นหอมแดง หอมหัวใหญ่ แครอท ขึ้นฉ่าย พักไว้
- 5
เตรียมชามสำหรับผสมยำ ใส่พริกลงไป ตามด้วยน้ำปลา น้ำตาลดอกมะพร้าว หอมแดงและมะนาว คนจนน้ำตาลละลายและส่วนผสมเข้ากัน
- 6
ใส่หอมหัวใหญ่ แครอท ลงไปผสมให้เข้ากัน
- 7
ใส่อกไก่สับและเห็นที่เราลวกไว้ลงไปใส่ทั้งน้ำต้มกระดูกหมู แล้วคนให้เข้ากัน
- 8
ใส่ไส้กรอกอกไก่ อกไก่ยอ ตามด้วยเส้นแก้ว จากนั้นคลุกให้เข้ากัน
- 9
ใส่ขึ้นฉ่ายลงไป เตรียมเสิร์ฟ (ปรุงรสเพิ่มเติมตามชอบ)
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ยำเส้นแก้วอกไก่สับ #เย็นนี้ผอมแน่ ยำเส้นแก้วอกไก่สับ #เย็นนี้ผอมแน่
เมนูคลีนๆ หนักท้องด้วยโปรตีนจากอกไก่ แถมเส้นแก้วยัง 0 แคล อะไรจะดีขนาดนี้ อยู่ท้องนาน จะได้ไม่หิวกลางดึกจ้า NooNoey Nil -
ยำวุ้นเส้นคีโต(เส้นแก้ว) ยำวุ้นเส้นคีโต(เส้นแก้ว)
ใช้เส้นแก้ว (วุ้นเส้นคีโต) ทำครับ ได้เส้นแก้วมาใหม่ เอาทำลองทำเป็นยำวุ้นเส้น เส้นแก้วจะไม่มีคาร์โบไฮเดรต วุ้นเส้นปกติจะมีคาร์โบไฮเดรตเยอะ เส้นแก้วตัวนี้นุ่มเหมือนวุ้นเส้นเลย#วัตถุดิบติดตู้เย็น สิทธิพงศ์ -
-
-
-
ยำเส้นแก้วสูตรโลว์คาร์บ คีโต ยำเส้นแก้วสูตรโลว์คาร์บ คีโต
มันคือ ยำวุ้นเส้นโบราณ ที่ไม่มีวุ้นเส้นนั้นเอง จานนี้มีคาร์บประมาณ 8 กรัมค่ะ Aimee-Aiem Phusanada -
ยำเส้นแก้วหมูสับ + กิมจิ 🥘 ยำเส้นแก้วหมูสับ + กิมจิ 🥘
ความกรอบของผักและกิมจิ กับน้ำยำแซ่บๆ กรุบกรอบเวลาเคี้ยวคู่กับเส้นแก้วเด้งดึ๊งๆ บอกเลยว่า อาาาโหร่ยยย😊👍🏻 NAKO -
-
ยำเส้นแก้วสาหร่ายญี่ปุ่น ยำเส้นแก้วสาหร่ายญี่ปุ่น
อร่อย แซ่บ ง่ายและไวค่ะ 😆#วีแกน #เจ #แพลนท์เบส SANA shop -
ยำเห็ดเส้นแก้วปลาร้า (เจ) ยำเห็ดเส้นแก้วปลาร้า (เจ)
รสชาติจี๊ดจาด แซ่บหลายเด้อ#กินเจต้องรอด Worathip Limwachirachot -
ยำเส้นแก้วใส่หมูบด (keto) ยำเส้นแก้วใส่หมูบด (keto)
เมนูล้างตู้เย็น มีไรใส่เลยค่ะ สูตรนี้เหมาะสำหรับคนชอบรสจัดนะคะ สำหรับคนทานคีโตอย่าลืมนับคาร์บด้วยนะคะ #เมนูประหยัด63 #คีโต By เม -
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น
#100วันบันดาลใจ 24