ยำเส้นแก้ว High Protein (คลีน)

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
Lampang

เมนูทำง่ายมากค่าา ยำเส้นเเก้วที่ใส่เครื่องโปรตีนแน่นๆ อยู่ท้องสุดๆ ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียมเหมือนเดิมค่า .

ยำเส้นแก้ว High Protein (คลีน)

เมนูทำง่ายมากค่าา ยำเส้นเเก้วที่ใส่เครื่องโปรตีนแน่นๆ อยู่ท้องสุดๆ ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียมเหมือนเดิมค่า .

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
2 เสิร์ฟ
  1. เส้นแก้ว 1 ถุง
  2. ไส้กรอกอกไก่ 4 อัน
  3. อกไก่ยอ 1 อัน
  4. อกไก่สับ 50 กรัม
  5. หอมหัวใหญ่ 1/2 ลูก
  6. พริกขี้หนูสับ 6 เม็ด
  7. หอมแดง 2 หัว
  8. เห็ดหิมะ (หรือเห็ดชนิดอื่น) ตามชอบ
  9. น้ำปลาโลวโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ
  10. น้ำตาลดอกมะพร้าว 2 ช้อนชา
  11. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  12. น้ำซุปกระดูกหมู

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    แช่เส้นแก้วในน้ำเปล่า บีบมะนาวและเกลือลงไป แช่ทิ้งไว้ 15 นาที วิธีนี้จะทำให้เส้นไม่แข็ง กรุบๆกำลังดี ไม่ต้องลวกนะคะ

  2. 2

    ตั้งน้ำในหม้อพอขลุกขลิก พอน้ำเริ่มเดือดใส่ไส้กรอกและอกไก่ยอลงไปลวกจนสุก ตักใส่จานพักไว้

  3. 3

    เทน้ำออกจากหม้อ ใส่น้ำกระดูกที่เตรียมไว้ลงไปต้มแทน (พอขลุกขลิก) พอน้ำเดือดให้ใส่อกไก่สับคนจนอกไก่เริ่มสุก ใส่เห็นลงไปพอไดัที่เเล้วปิดไฟ

  4. 4

    หั่นหอมแดง หอมหัวใหญ่ แครอท ขึ้นฉ่าย พักไว้

  5. 5

    เตรียมชามสำหรับผสมยำ ใส่พริกลงไป ตามด้วยน้ำปลา น้ำตาลดอกมะพร้าว หอมแดงและมะนาว คนจนน้ำตาลละลายและส่วนผสมเข้ากัน

  6. 6

    ใส่หอมหัวใหญ่ แครอท ลงไปผสมให้เข้ากัน

  7. 7

    ใส่อกไก่สับและเห็นที่เราลวกไว้ลงไปใส่ทั้งน้ำต้มกระดูกหมู แล้วคนให้เข้ากัน

  8. 8

    ใส่ไส้กรอกอกไก่ อกไก่ยอ ตามด้วยเส้นแก้ว จากนั้นคลุกให้เข้ากัน

  9. 9

    ใส่ขึ้นฉ่ายลงไป เตรียมเสิร์ฟ (ปรุงรสเพิ่มเติมตามชอบ)

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
เมื่อ
Lampang
🤍แม่บ้านอายุ 24 😉🤍ทำอาหารเพื่อสุขภาพกินเอง🤍8 เดือนลด 14 กิโล🤍ติดตามที่ 👉 ig : Bew_healthy
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

Paipai
Paipai @pai_cooking
@ace_kitchen แนะนำเมนูเส้นคลีนๆ ครับ แซ่บๆ น่ากินมากเลยครับ
#100วันบันดาลใจ 24
(แก้ไขแล้ว)

สูตรอาหารที่คล้ายกัน