#5000มื้อให้น้อง ขั้นตอนการทำแบบละเอียดทีลิ้งค์นี้จ้า https://youtu.be/WBNn-TC8oO4ไก่ผัด พริกหวาน อาหารคลีน เมนูจานด่วน ใครไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากคุมน้ำหนัก เมนูนี้เหมาะมากเลย เพราะใช้เวลาในการทำไม่นาน ก็สามารถอิ่มอร่อยได้ง่ายๆ

ใช้อัตราส่วนเครื่องปรุงน้อยค่ะ ไม่ใช้น้ำตาล และรสจะอ่อนกว่าสูตรทั่วไปค่ะ ใครสายสุขภาพ เชิญทำตามได้จ้าYoutube: Cotton Kitchen เข้าครัวกัน

ซีรีย์ #mealprep อีกแล้วค่ะ ช่วงนี้ทำกับข้าวกินเองรัว ๆ เลยค่ะ ต้องลดน้ำหนักให้ได้ #ครัวผจญภัย #ยืดอกพกข้าวกล่อง

#อาหารคลีน #ครัวผจญภัย เมนูง่ายๆที่ทำใส่กล่องให้สามีไปทานที่ทำงาน ทำง่าย สีสวยด้วย

วันนี้ไม่ได้ออกไปซื้อกับข้าวค่ะ พอเปิดตู้เย็นเห็นพริกหวาน เนื้อหมู และเนื้อไก่ ก็เลยหยิบออกมาและจัดการทำเมนูนี้สำหรับอาหารกลางวัน ทำให้อิ่มอร่อยไปได้อีก 1 มื้อค่ะ

#100วันบันดาลใจ 34

เมนูนี้เด็กๆสามารถทานได้ ทำง่ายไม่ยาก วัตถุดิบไม่เยอะ ลองทำกันดูนะคะ💕

อาหารทานง่ายจากวัตถุดิบในตู้เย็น

เมนูง่ายๆ มีประโยชน์

มาเติมธาตุเหล็กให้กับร่างกายกัน 😅😅วันนี้เสนอเมนูง่ายๆ ทำง่าย วัตถุดิบไม่กี่อย่างแต่รสชาติอร่อยถูกใจ ทานกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยอิ่มท้องกันเลยคร้าบบ#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

จานนี้เนื้อจะนุ่มมาก เพราะหมักเนื้อด้วยเครื่องปรุงที่เคยเล่าอยู่ในเคล็ดลับการหมักเนื้อวัวให้นิ่ม นำมาผัดกับพริกหวานหอมๆ และรสชาติเผ็ดร้อนด้วยพริกไทย ใครใส่เนื้อน่าจะชอบตามนี้เลยครับ