หมูกรอบผัดผักบุ้ง (อาหารคีโต)

Pas’s keto diet food @cook_25491801
เมนูจานง่ายๆ ของอาหารคีโต สามารถทานได้ทุกคนในครอบครัว ❌แป้ง ❌ น้ำตาล ❌ชูรส นะคะ
หมูกรอบผัดผักบุ้ง (อาหารคีโต)
เมนูจานง่ายๆ ของอาหารคีโต สามารถทานได้ทุกคนในครอบครัว ❌แป้ง ❌ น้ำตาล ❌ชูรส นะคะ
วิธีทำ
- 1
น้ำหมูสามชั้น มาล้างให้สะอาด ทาเกลือให้ทั่ว แล้วบั่งหมูเป็นประมาณ 3 ซม.
- 2
นำหมูเข้าเตาอบลมร้อน โดยให้ด้านหนังหมูอยู่ด้านบน ประมาณ 50 นาที เสร็จแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นๆ พอดีคำ พักไว้
- 3
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียมบุบ ผัดให้หอม แล้วใส่หมูกรอบที่เตรียมไว้ลงไป ผัดให้หมูมีสีเหลืองทอง ปรุงรสด้วย น้ำปลา น้ำมันหอย หญ้าหวาน ชิมรสตามใจชอบ แล้วจึงน้ำผักบุ้งจีนลงไปผัด ไฟแรง และผัดอย่างรวดเร็ว ให้ผักบุ้งสุก สีเขียวสดน่าทาน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13898886





ความคิดเห็น