ขลุกขลิกเขียวหวานไก่ (คีโต)

#แชร์ให้จากใจ
เมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาน้อย และอร่อยมากกก
สูตรนี้ใช้นมอัลมอนด์แทนกะทิ(ใครสะดวกใช้กะทิก็ได้นะคะ) และใช้บรอกโคลีแทนมะเขือเปราะค่ะ
ขลุกขลิกเขียวหวานไก่ (คีโต)
#แชร์ให้จากใจ
เมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาน้อย และอร่อยมากกก
สูตรนี้ใช้นมอัลมอนด์แทนกะทิ(ใครสะดวกใช้กะทิก็ได้นะคะ) และใช้บรอกโคลีแทนมะเขือเปราะค่ะ
วิธีทำ
- 1
ล้างและหั่นบรอกโคลี จากนั้นนำไปลวกให้สุก ตักขึ้นมาน็อคน้ำเย็นไว้
- 2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน รอน้ำมันร้อน ใส่พริกแกงเขียวหวานลงไปผัดจนพริกแกงเขียวหวานส่งกลิ่นหอม ขั้นตอนนี้ระวังอย่าใช้ไฟแรงเกินไป
- 3
ใส่ใบมะกรูดฉีกลงผัดพร้อมพริกแกง และใส่สะโพกไก่หั่นชิ้นลงไปผัดจนไก่พอสุก เทนมอัลมอนด์ลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันกับเครื่องแกง แล้วจึงปรุงรสด้วยผงปรุงรสไก่คีโต และน้ำตาลหล่อฮังก๊วย จากนั้นชิมรสชาติให้ได้รสชาติที่ถูกใจ (ไม่ได้ใช้น้ำปลาเพราะพริกแกงเขียวหวานมีรสชาติเค็มแล้ว)
- 4
ใส่บรอกโคลีลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วใส่พริกชี้ฟ้าหั่นแฉลบและใบโหระพาลงไป ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ จัดใส่จานเสิร์ฟ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
- เห็ดหูหนูผัดฟักแม้วใส่ไข่ | Stir-Fried Wood Ear Mushrooms with Chayote and Egg
- ขนมหัวผักกาดใส่เห็ดหอมนึ่ง (Steamed Radish Cake with Shiitake Mushrooms)
- เค้กชิฟฟ่อนกึ่งมูสเต้าหู้ (Tofu Soufflé Cake)
- Turquoise Mulberry & Butterfly Pea Teaชาสีทอร์ควอยส์ ใบหม่อนกับอัญชัน
- ข้าวกล่องข้าวปั้นไก่ทอด (Fried Chicken & Onigiri Lunch Box)



ความคิดเห็น