ผัดสำอางค์แตงกวา
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
#เมนูประหยัด63 สุดยอดผักใช้
ลบริ้วรอยบนใบหน้า:แตงกวา #แชร์ให้จากใจ สุภาพสตรีทานแล้วให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง
" ผัดสำอางค์แตงกวา " ผัดง่ายรสอร่อยเผ็ดชิวๆ ตามมาดูสูตรนะคะ
ผัดสำอางค์แตงกวา
#เมนูประหยัด63 สุดยอดผักใช้
ลบริ้วรอยบนใบหน้า:แตงกวา #แชร์ให้จากใจ สุภาพสตรีทานแล้วให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง
" ผัดสำอางค์แตงกวา " ผัดง่ายรสอร่อยเผ็ดชิวๆ ตามมาดูสูตรนะคะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ล้างแตงกวาให้สะอาด 3 ครั้ง แล้วหั่นเป็นรูปแบบตามชอบ
- 2
ปอกกระเทียม 1 หัว หั่นละเอียด พริกขี้หนู 4-5 เม็ด(ตามชอบ) หั่นละเอียด
- 3
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่ กระเทียม เจียวให้เหลืองและหอม ใส่พริกขี้หนูที่หั่นเตรียม
- 4
นำแตงกวาที่เตรียมมาผัด (พอสุก) ประมาณว่าพลิก 2 ครั้ง ใส่ซอสปรุงรสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ และเหยาะน้ำปลาลงขอบกระทะ ชิมรสชาติ เค็ม หวาน และเผ็ด
- 5
หากรสชาติได้ตามต้องการ ตักใส่จาน เสิร์ฟ (มีแครอทผสมเล็กน้อย)
รูป Cooksnap
เพราะที่บ้านทำอาหารทานในครอบครัวคะ จึงทำให้เป็นคนชอบเรียนรู้สิ่งใหม่สูตรอาหารมาทำทานกันเพราะ เวชศาสตร์วิถีชีวิตยุคนี้สำคัญมาก คนล้มป่วยกันมากเพราะอาหารแปรรูปจึงต้องรณรงค์ให้ทำกินอาหารต้นทางเพื่อสุขภาพดีก่อนหมดอายุขัย
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14059644
ความคิดเห็น