CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง

Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

ดูเพิ่มเติม

Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
2 คน
  1. มะม่วงสุก 1 ลูก
  2. Lemon Honey Enzymes Syrup 2 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
  4. เม็ดแมงลัก (ไม่พูน) 2 ช้อนชา/หรือ chia seed แล้วแต่ความชอบ
  5. ถั่วดำ 1/2 ถ้วย
  6. เมล็ดแฟลก 3 ช้อนโต๊ะ
  7. ผงวานิลลา 1/2 ช้อนชา
  8. Dutch Cocoa ผงโกโก้ 1 ช้อนชา
  9. อินทผาลัม 3-5 เมล็ด
  10. นม Whey protein รสช็อกโกแลต 1/2 ถ้วย
  11. เกสรผึ้ง เล็กน้อย
  12. เกลือดำ ปลายหยิบมือ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    เตรียมเม็ดแมงลัก แช่ในน้ำ 1แก้วกาแฟ พักให้พองเต็มที่ ล้างน้ำดื่มให้สะอาดพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  2. 2

    ปั่นส่วนของมะม่วงก่อนค่ะ ใส่มะม่วง, lemon Honey Enzymes Syrup (มีวิธีทำในสูตรก่อนหน้านี้), น้ำมะนาว, เม็ดแมงลักที่แช่ไว้แล้ว 1/3 ของทั้งหมด ปั่นให้เป็นเนื้อเนียน หากข้นเกินเครืีองปั่นไม่ได้ให้เติมเม็ดแมงลักค่ะ ใส่แก้วพักไว้

  3. 3

    ปั่นส่วนที่เป็นโกโก้ถั่วดำ ใส่ถั่วดำ แฟลกซีด อินทผาลัม ผงวานิลลา โกโก้ เกลือดำ เม็ดแมงลักที่เหลือ นมช็อกโกแลตค่อยๆทยอยใส่ค่ะ เพราะเม็ดแมงลักมีส่วนผสมของน้ำมากอยู่แล้วถ้ามันติดปั่นไม่ไปค่อยใส่นมเพิ่มไปเรื่อยๆ ค่ะ จนเนื้อเนียนค่ะ ชิมรสเข้มข้นเติมผงโกโก้ สารให้ความหวานตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  4. 4

    นำไปเทในแก้วเป็นชั้นวุ้นจากเม็ดแมงลักช่วยให้เซ็ตเป็นชั้นไม่ลงมาปนกัน โรยหน้าด้วยเกสรผึ้ง จัดเสิร์ฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  5. 5

    เราชอบปั่นมะม่วงก่อนปั่นถั่วเพราะจะได้ไม่ต้องล้างโถ ไม่อย่างนั้นสีของมะม่วงจะติดสีดำของโกโก้ค่ะ ส่วนตัวจะชอบเหลือส่วนของมะม่วงไว้ในโถไว้ปั่นรวมกับส่วนของถั่วดำและโกโก้ด้วยส่วนตัวคิดว่ามันช่วยเบลนดึงรสชาติเข้าด้วยกันค่ะ แต่จะทำให้สีไม่ดำเข้ม
    **ในภาพซื้อโกโก้มาผิดค่ะเป็นแบบ 3 in 1😅เลยยิ่งสีไม่เข้ม รอบนี้เลยสีไม่ค่อยสวยค่ะ ถ้าชอบสีตัดกันสวยๆ ใช้ผงโกโก้แท้ และไม่ต้องผสมมะม่วงในถั่วปั่นจะออกมาสีเข้มสวยมากค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  6. 6

    สูตรนี้ไม่ใช้เจลาติน วีแก้นให้เปลี่ยนนมเป็นนมพืชได้ค่ะ ไม่ใช้เม็ดเจีย เลือกใช้เม็ดแมงลักของเกษตรกรไทยแทน เพราะมีถั่วดำที่ให้โปรตีนสูงมาก ทดแทนส่วนที่เม็ดแมงลักด้วยกว่าเจียได้เกินพอ สารอาหารอื่น ไฟเบอร์ เนื้อสัมผัสเม็ดแมงลักไม่ด้วยกว่าเลยค่ะ

    🤗ส่วนผสมไม่เคยมีอะไรตายตัวโดยเฉพาะกับวัตถุดิบธรรมชาติปรับผสมดูให้ได้แบบที่เราชอบค่ะ Enjoy blending!🍹

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Tunarap
Tunarap @para_pabulum
เมื่อ 18 เมษายน 2021 02:07 น.
อาหารเป็นความสุขที่เรียบง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  2. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  3. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  4. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  5. ต้มจืดไข่น้ำ
  1. ข้าวหน้าหมูซีอิ๊วญี่ปุ่น
  2. เจแปนนิสชีสเค้กคีโต(ครึ่งปอนด์)
  3. หมูปิ้ง เนื้อปิ้งสูตรน้ำผึ้งนมสด เนื้อนุ่มมาก
  4. โกโก้ปั่นคีโต (คลายร้อนง่ายๆ)
  5. สปาเก็ตตี้แฮมเห็ดพริกแห้ง
  1. บัวลอย
  2. โรตี
  3. 🥬ส้มตำผัก🥬 (คลีน)
  4. หมกหน่อไม้
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14870871
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close