CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง

Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

ดูเพิ่มเติม

Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

หน้าร้อนบางทีไม่ค่อยอยากทำ และอยากทานอาหารค่ะ เลยหาขนมที่เย็นๆ สดชื่น ลื่นคอ แต่อยู่ท้อง ทำง่าย ได้สารอาหาร ปรับใช้เม็ดแมงลักไทยแทนเม็ดเจีย โปรตีนเต็มๆ จากถั่วดำ โพรไบโอติกจาก lemon enzymes syrup ทานง่ายด้วยโกโก้ ช็อกโกแลตใครบ้างไม่ชอบค่ะ ได้ความเป็นขนมอารมณ์ดีสมใจค่ะ

#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
2 คน
  • มะม่วงสุก 1 ลูก
  • Lemon Honey Enzymes Syrup 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
  • เม็ดแมงลัก (ไม่พูน) 2 ช้อนชา/หรือ chia seed แล้วแต่ความชอบ
  • ถั่วดำ 1/2 ถ้วย
  • เมล็ดแฟลก 3 ช้อนโต๊ะ
  • ผงวานิลลา 1/2 ช้อนชา
  • Dutch Cocoa ผงโกโก้ 1 ช้อนชา
  • อินทผาลัม 3-5 เมล็ด
  • นม Whey protein รสช็อกโกแลต 1/2 ถ้วย
  • เกสรผึ้ง เล็กน้อย
  • เกลือดำ ปลายหยิบมือ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    เตรียมเม็ดแมงลัก แช่ในน้ำ 1แก้วกาแฟ พักให้พองเต็มที่ ล้างน้ำดื่มให้สะอาดพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  2. 2

    ปั่นส่วนของมะม่วงก่อนค่ะ ใส่มะม่วง, lemon Honey Enzymes Syrup (มีวิธีทำในสูตรก่อนหน้านี้), น้ำมะนาว, เม็ดแมงลักที่แช่ไว้แล้ว 1/3 ของทั้งหมด ปั่นให้เป็นเนื้อเนียน หากข้นเกินเครืีองปั่นไม่ได้ให้เติมเม็ดแมงลักค่ะ ใส่แก้วพักไว้

  3. 3

    ปั่นส่วนที่เป็นโกโก้ถั่วดำ ใส่ถั่วดำ แฟลกซีด อินทผาลัม ผงวานิลลา โกโก้ เกลือดำ เม็ดแมงลักที่เหลือ นมช็อกโกแลตค่อยๆทยอยใส่ค่ะ เพราะเม็ดแมงลักมีส่วนผสมของน้ำมากอยู่แล้วถ้ามันติดปั่นไม่ไปค่อยใส่นมเพิ่มไปเรื่อยๆ ค่ะ จนเนื้อเนียนค่ะ ชิมรสเข้มข้นเติมผงโกโก้ สารให้ความหวานตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  4. 4

    นำไปเทในแก้วเป็นชั้นวุ้นจากเม็ดแมงลักช่วยให้เซ็ตเป็นชั้นไม่ลงมาปนกัน โรยหน้าด้วยเกสรผึ้ง จัดเสิร์ฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  5. 5

    เราชอบปั่นมะม่วงก่อนปั่นถั่วเพราะจะได้ไม่ต้องล้างโถ ไม่อย่างนั้นสีของมะม่วงจะติดสีดำของโกโก้ค่ะ ส่วนตัวจะชอบเหลือส่วนของมะม่วงไว้ในโถไว้ปั่นรวมกับส่วนของถั่วดำและโกโก้ด้วยส่วนตัวคิดว่ามันช่วยเบลนดึงรสชาติเข้าด้วยกันค่ะ แต่จะทำให้สีไม่ดำเข้ม
    **ในภาพซื้อโกโก้มาผิดค่ะเป็นแบบ 3 in 1😅เลยยิ่งสีไม่เข้ม รอบนี้เลยสีไม่ค่อยสวยค่ะ ถ้าชอบสีตัดกันสวยๆ ใช้ผงโกโก้แท้ และไม่ต้องผสมมะม่วงในถั่วปั่นจะออกมาสีเข้มสวยมากค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
  6. 6

    สูตรนี้ไม่ใช้เจลาติน วีแก้นให้เปลี่ยนนมเป็นนมพืชได้ค่ะ ไม่ใช้เม็ดเจีย เลือกใช้เม็ดแมงลักของเกษตรกรไทยแทน เพราะมีถั่วดำที่ให้โปรตีนสูงมาก ทดแทนส่วนที่เม็ดแมงลักด้วยกว่าเจียได้เกินพอ สารอาหารอื่น ไฟเบอร์ เนื้อสัมผัสเม็ดแมงลักไม่ด้วยกว่าเลยค่ะ

    🤗ส่วนผสมไม่เคยมีอะไรตายตัวโดยเฉพาะกับวัตถุดิบธรรมชาติปรับผสมดูให้ได้แบบที่เราชอบค่ะ Enjoy blending!🍹

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ Clean Skinny Mango Cocoa Pudding🥭🍫พุดดิ้งคลีนทูโทนโกโก้⚡มะม่วง
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Tunarap
Tunarap @para_pabulum
เมื่อ 18 เมษายน 2021 02:07 น.
อาหารเป็นความสุขที่เรียบง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

มะม่วง Cocoa พุดดิ้ง โกโก้

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. อ่อมปีกไก่ใส่แตงกวา (Spicy Thai Chicken Wings Curry with Cucumber)
  2. ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ 400 กรัม
  3. หมั่นโถวใส่ไส้สูตร2
  4. ต้มยำปากรอ กุ้ง
  5. กุ้งผัดพริกกับตะไคร้
  1. ข้าวหน้าหมูซีอิ๊วญี่ปุ่น
  2. เจแปนนิสชีสเค้กคีโต(ครึ่งปอนด์)
  3. หมูปิ้ง เนื้อปิ้งสูตรน้ำผึ้งนมสด เนื้อนุ่มมาก
  4. โกโก้ปั่นคีโต (คลายร้อนง่ายๆ)
  5. สปาเก็ตตี้แฮมเห็ดพริกแห้ง
  1. บัวลอย
  2. โรตี
  3. 🥬ส้มตำผัก🥬 (คลีน)
  4. หมกหน่อไม้
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14870871
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close