ซูกินีผัดไข่และกุ้ง
อาหารและขนม บ้านน้องซาแมนต้า @totikkytikky
สูตรอาหารนี้เหมาะมากๆ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะส่วนผสมต่างๆ ที่ใช้มีแคลอรี่ไม่สูง หากใครกำลังหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพอยู่ขอแนะนำให้ลองทำผัดซูกินีสูตรนี้เผื่อว่าจะชอบค่ะ
ซูกินีผัดไข่และกุ้ง
สูตรอาหารนี้เหมาะมากๆ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะส่วนผสมต่างๆ ที่ใช้มีแคลอรี่ไม่สูง หากใครกำลังหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพอยู่ขอแนะนำให้ลองทำผัดซูกินีสูตรนี้เผื่อว่าจะชอบค่ะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ยกกระทะขึ้นตั้งไฟแรง ใส่น้ำมันมะกอกลงไปในกระทะ รอให้กระทะและน้ำมันร้อน
- 2
ใส่กระเทียม เจียวกระเทียมให้หอม
- 3
ใส่กุ้ง ผัดจนกุ้งเกือบสุก
- 4
ตอกไข่ใส่ เจาะไข่แดงให้แตก รอให้ไข่เซ็ตตัวเกือบสุก
- 5
ผัดไข่และกุ้งให้เข้ากัน
- 6
ใส่ผักซูกินี ใส่เครื่องปรุงต่างๆ
- 7
ผัดส่วนผสมให้เข้ากันดีจนผักสุก ตักผัดผักใส่จาน เสิร์ฟเมนูนี้กับข้าวสวยหรือจะรับประทานเล่นๆ แบบไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้นก็ได้ค่ะ
รูป Cooksnap
ชอบทำอาหารเมนูง่ายๆค่ะยูทูปช่อง > totikky tikky https://www.youtube.com/c/totikkytikky/featuredแฟนเพจ > สูตรอาหารทำง่าย https://www.facebook.com/totikkyขอบคุณทุกท่านที่ติดตามค่ะ 🙏
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14892156
ความคิดเห็น