ขนมจีบผักกาด (คลีน)
Ploychat Ch. @Ploz_HZ
#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ อาหารคลีนทำง่าย กินง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน
(~20 Kcal/ชิ้น)
ขนมจีบผักกาด (คลีน)
#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ อาหารคลีนทำง่าย กินง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน
(~20 Kcal/ชิ้น)
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ผสมอกไก่สับ แครอท น้ำมันงา ซีอิ๊วขาว พริกไทยให้เข้ากันแล้วฟักไว้
- 2
ลวกใบผักกาดพอให้ใบนิ่มลงเล็กน้อย น็อคด้วยน้ำแข็ง แล้วกรีดกลางหั่นครึ่ง
- 3
ม้วนโคนเล็กน้อย ตักอกไก่ที่เตรียมไว้ใส่ประมาณ 1 - 2 ช้อนชา/ชื้น ม้วนจนสุดปลายใบ เก็บฐาน
- 4
เอาขนมจีบที่ม้วนไว้ใส่ถาดเตรียมนึ่ง
- 5
ตั้งหม้อนึ่งด้วยไฟกลาง พอน้ำเดือดใส่ขนมจีบที่วางบนฐานรอไว้ลงหม้อนิ่ง นับไป 15 - 20 นาที
- 6
ยกลง จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
รูป Cooksnap
ด้วยความชอบลองอะไรใหม่ๆ และเป็นคนแพ้ง่ายแพ้อาหารหลายอย่าง จึงหาทางออกด้วยการทำกินเองซะเลย ! จึงอยากแชร์สูตรขนม และสูตรอาหารสุขภาพ ให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน เพื่อความอร่อยอย่างมีสุขภาพค่ะ
ดูเพิ่มเติม คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15021917
ความคิดเห็น