สูตรคลีนมากง่ายมาก หอมมากค่ะใส่ใบ ธาม หรือ โรสเมรี่ลงไปหอมมาค่ะง่ายมาก ไม่มีไม่ต้องใส่นะคะ อร่อยคนละแบบค่ะ#คลีน #ไม่อ้วน #ง่าย

เมนูนี้กรอบอร่อย หวานมันมากๆค่ะ เหมาะเป็นของว่างทานเล่น มีวิตามินอีกทั้งมีไฟเบอร์สูงช่วยป้องกันท้องผูก

บราวนี่ สูตรนี้ทำง่ายใช้เวลาทำน้อย สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก แต่งดของหวานไม่ได้แนะนำเลยจ้า บราวนี่คลีนๆ กินแล้วอิ่มท้องอยู่ท้องดีทีเดียวจ้า อร่อยได้ ไม่อ้วนด้วย ดูวิธีทำได้ที่ลิงค์ https://youtu.be/pwifvDx9QNQ

ถ้าได้มันที่เป็นญี่ปุ่นแท้จะหอมหวานมากค่ะ อบได้กำลังดี ไม่แห้งค่ะ :)

เหมาะสำหรับ"ไข่กระทะ lover"...ให้ความรู้สึกเหมือนกินไข่กระทะ แต่ไม่อ้วนเท่าไข่กระทะจ้าา 🍳

อยากินมันญี่ปุ่นเผาแบบหวานๆ นุ่มฉ่ำ ที่บ้านเลยสั่งมันมาและอบด้วยเตาอบครับ มันหวานที่ขายจะมีพันธุ์ญี่ปุ่นแท้ เช่น พันธุ์เบนี่ฮารุกะ ราคาจะสูง ( 5 กก. ราคาราว 1200 up) แต่เนื้อจะหวานฉ่ำ และพันธุ์เวียดนามที่ราคาถูกกว่า (5 กก. ราว 500 บาท) เนื้อจะแห้งและไม่หวานเท่าให้นำไปแช่น้ำก่อนนำไปอบ เนื้อจะนุ่มขึ้น ส่วนของไทยเองมีที่ให้รสชาติใกล้เคียงกับของญี่ปุ่นเหมือนกัน ปลูกแถวเชียงใหม่การเลือกซื้อมันช่วงหน้าหนาว มันจะหวานกว่าครับ เพราะมีการสะสมน้ำตาลมากกว่า และเคล็ดลับที่ทำให้มันเผานุ่มฉ่ำมีน้ำตาลหวานๆ เยิ้ม ก็คือวิธีการอบ และคุณภาพของมันครับ ต้องหาซื้อจากร้านที่เชื่อถือได้ ถึงราคาจะสูงแต่ก็ถูกกว่าซื้อที่เขาเผาแล้วครับ#100วันบันดาลใจ 42

แค่มีมัน 🍠🍠🍠 ก็อร่อยแล้ว ง๊ายยยยง่าย อร่อยหวานนุ่ม

มีมันหวานอยู่ 5หัว ทำอะไรกินดีน๊า~~เหลือบซ้าย มองขวา อบมันหวานญี่ปุ่น ด้วยหม้ออบลมร้อนแบบโถแก้วกันดีกว่าจ้า

#imademeals