แก๋งบะฟักใส่จิ๊นไก่

ได้ฟักเขียวมาจากฟาร์มผักอินทรีย์ผาตั้งที่เดินทางไปกับเชฟแนนเมื่อต้นอาทิตย์ ที่นั่นอะไรก็ดูใหญ่ไปหมด เจ้าของฟาร์มบอกว่า มีฟักเขียวอ่อนอยู่ลูกหนึ่ง เลยรับอุปการะกลับบ้าน เห็นแล้วคือลูกใหญ่เนื้อแน่น ราวๆ สองกิโล ที่กลัวคือถ้ามันแก่ไปมันจะเป็นฟองน้ำ ทำให้น้ำแกงข้นเกินไปเวลาต้ม แต่พอผ่าดูก็คิดว่าพอไหวค่ะ จากนั้นก็ไปหาไก่ที่เหมาะสมกับแกงถ้วยนี้ ก็ไปเจอ ไก่บ้านอิสานขายที่โลตัส น่าจะเป็นไก่กระทง ตัวกำลังดีไม่มากเกินไปตัวเกือบสองกิโล
เอาล่ะมาทำกัน
แก๋งบะฟักใส่จิ๊นไก่
ได้ฟักเขียวมาจากฟาร์มผักอินทรีย์ผาตั้งที่เดินทางไปกับเชฟแนนเมื่อต้นอาทิตย์ ที่นั่นอะไรก็ดูใหญ่ไปหมด เจ้าของฟาร์มบอกว่า มีฟักเขียวอ่อนอยู่ลูกหนึ่ง เลยรับอุปการะกลับบ้าน เห็นแล้วคือลูกใหญ่เนื้อแน่น ราวๆ สองกิโล ที่กลัวคือถ้ามันแก่ไปมันจะเป็นฟองน้ำ ทำให้น้ำแกงข้นเกินไปเวลาต้ม แต่พอผ่าดูก็คิดว่าพอไหวค่ะ จากนั้นก็ไปหาไก่ที่เหมาะสมกับแกงถ้วยนี้ ก็ไปเจอ ไก่บ้านอิสานขายที่โลตัส น่าจะเป็นไก่กระทง ตัวกำลังดีไม่มากเกินไปตัวเกือบสองกิโล
เอาล่ะมาทำกัน
วิธีทำ
- 1
โขลกกระเทียม สำหรับแอนชอบเจียวกระทียมก่อน ก็เลยใส่ไปมากหน่อยแล้วแบ่งเอาไว้เจียวกับน้ำพริก ตักกระเทียมออกครึ่งหนึ่ง แล้วใส่เกลือ พริก ตำให้เข้ากัน ใส่ขมิ้นซอยปริมาณสักปลายก้อย ใส่ตะไคร้ซอยแค่ปลายหยิบมือ เม็ดผักชี หนึ่งช้อนชา (อันนี้ใช้รากผักชีแทนได้ค่ะ ตามชอบเลย) แล้วก็มะแขว่น ตำให้เข้ากัน แล้วค่อยใส่หอมแดง กะปิ และปลาร้า โขลกให้ละเอียด แอนขี้เกียจตำเลยใช้วิธีปั่นทุกอย่างยกเว้นหอมแดงเอาแล้วค่อยเอาออกมาตำกับหอมแดงค่ะ
- 2
ปอกฟักก่อน แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ แอนแรงไม่ค่อยเยอะ ใช้หลายอุปกรณ์มาก เนื้อฟักแน่นมาก หั่นเก็บไว้อีกครึ่งหนึ่งห่อฟิล์มไว้เพราะมันเยอะมาก เอาเมล็ดออก
ส่วนสำคัญที่ควรเอาออกคือส่วนที่ใกล้กับเมล็ด texture คล้ายๆ ฟองน้ำ หั่นออกไป ให้เหลือส่วนที่ใสๆ มากหน่อย (อันนี้แล้วแต่คนชอบ ถ้าชอบน้ำข้นๆ ก็เก็บไว้ค่ะ) จากนั้นก็หั่นเป็นชิ้นตามชอบ
- 3
ไก่บ้านอีสาน มีขายที่โลตัส ไม่เหนียว
- 4
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเจียวกระเทียม ผัดน้ำพริกให้หอม ใส่ไก่ผัด แล้วค่อยๆ เติมน้ำล้างครก แล้วเติมน้ำเพิ่ม แต่พอควร
ขั้นตอนนี้ถ้าใครไม่ชอบมัน ให้ใช้วิธีต้มไก่ไปเลยค่ะ น้ำเดือดค่อยเอาน้ำพริกใส่ แล้วค่อยใส่ฟัก
- 5
เติมน้ำลงไป
- 6
เปลี่ยนจากกระทะลงหม้อ รอน้ำเดือดแล้วใส่ฟักลงไป
- 7
เก็บฟักห่อฟิล์มไว้ อันนี้ใช้ฟิล์มไบโอย่อยสลายง่าย ซื้อที่ Food Trust มาค่ะ
- 8
เมื่อไก่เริ่มเปื่อยฟักใสแล้ว ก็ฉีกใบมะกรูดลงไป ใบมะกรูดจะใช้ให้เอาก้านใบออกก่อนค่ะ
ปรุงรสด้วยน้ำปลา ตักเสิร์ฟ ใส่มะแขว่น ฉีกใบมะกรูด ถ้าไม่ชอบมะแขว่นก็ไม่ต้องใส่ค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
















ความคิดเห็น