ซูกินีผัดไข่ 🥒🍳 ปรุงน้อยเพื่อสุขภาพ

อ้วนหิว @anniethestudio
เตรียมกับข้าวให้คุณพ่อแฟน จะเน้นปรุงน้อย ออกหวานนำ เค็มนิดเดียว วัตถุดิบนิ่มๆ กินง่าย เพื่อผู้สูงวัยค่ะ
ซูกินีผัดไข่ 🥒🍳 ปรุงน้อยเพื่อสุขภาพ
เตรียมกับข้าวให้คุณพ่อแฟน จะเน้นปรุงน้อย ออกหวานนำ เค็มนิดเดียว วัตถุดิบนิ่มๆ กินง่าย เพื่อผู้สูงวัยค่ะ
วิธีทำ
- 1
ล้างซูกินีให้สะอาด หั่นเป็นแว่นๆ
- 2
ตอกไข่ 3 ฟอง ใส่ภาชนะ
ปรุงตามอัตราส่วน
น้ำมันหอย 1 ชต
ซีอิ๊วขาว 1 ชต
น้ำตาล 1 ชช
พริกไทย 1 ชช - 3
ใส่น้ำมันนิดเดียว ซอยกระเทียมลงไปผัด
- 4
ใส่ซูกินีลงไปผัดให้สุกดี
- 5
ใส่ไข่ลงไป ผัดให้เข้ากัน จนซูกินีเริ่มนิ่ม ชิมรสชาติ พอใจแล้วปิดไฟ
- 6
รอหายร้อนสักพัก แล้วใส่กล่อง เตรียมจัดส่งให้คุณพ่อแฟนค่ะ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
- โดนัทมันเทศส้ม(สูตรไม่พักแป้ง) | No-Proof Orange Sweet Potato Donuts
- แซนวิชโบโลน่าสลัด (Bologna and Salad Sandwich)
- เป็ดย่างซอสเทอริยากิข้าวปั้นคลุกสาหร่าย (Roasted Duck with Teriyaki Sauce and Seaweed Rice Balls)
- ขนมฝอยทอง | Sweet Egg Floss (Thai Dessert)
- เต้าหู้อ่อนผัดผัก(มังสวิรัติ) เมนูเต้าหู้ ep 28
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16470644









ความคิดเห็น