ปลานิลนึงน้ำจิ้มซีฟู้ด

มิ่งขวัญ แม่มิ่ง
มิ่งขวัญ แม่มิ่ง @maeming

อาหารพื้นบ้าน ปลานิลสดๆ นึง รับประทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด แอบกระซิบว่า เป็นเมนูไดเอทชั้นดี รับประทานยังไงก็ไม่อ้วน

ปลานิลนึงน้ำจิ้มซีฟู้ด

มี 24 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

อาหารพื้นบ้าน ปลานิลสดๆ นึง รับประทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด แอบกระซิบว่า เป็นเมนูไดเอทชั้นดี รับประทานยังไงก็ไม่อ้วน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

45 นาที
2 ที่
  1. ปลานิลขนาด 800 กรัม
  2. โหระพา 1 กำ (ประมาณ 3-4 ต้น)
  3. ผักกาดขาว 1 หัว
  4. พริกขี้หนู 8-10 เม็ด
  5. พริกจินดา เขียว แดง ประมาณ 5-7 เม็ด
  6. หอมแดง 6-7 หัว ปอกเปลือก
  7. กระเทียม 8-10 กลีบ ปอกเปลือก
  8. น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
  9. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  10. น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

45 นาที
  1. 1

    น้ำจิ้มซีฟู้ด
    1.ล้างพริกให้สะอาด
    2.ปอกหัวหอม กระเทียมให้เรียบร้อย
    3.ตั้งกระทะคั่วพริก หัวหอม กระเทียมพอสุก นำขึ้นจากกระทะ
    4.เตรียมครก ใส่พริกขี้หนู พริกจินดา ลงไปตำพอแหลก ใส่หัวหอม กระเทียม ลงไปตำให้เข้ากัน
    5.ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ คนให้เข้ากัน เสร็จเรียบร้อยตักใส่ถ้วยพักไว้

  2. 2

    ขั้นตอนทำปลานิลนึ่ง
    1.ล้างผักกาดขาว เด็ดออกเป็นใบๆ ล้างให้สะอาด ตัดโคนออกให้เรียบร้อย
    2.ล้างโหระพาให้สะอาด ใช้ทั้งต้น
    3.นำปลานิลที่ทำเสร็จเรียบร้อย มาบ้างด้วยเกลืออีกครั้ง ล้างคาวปลาและเมือกปลาออก ล้างน้ำให้สะอาด พักไว้
    4.เตรียมลังถึง ใส่น้ำประมาณครึ่งหม้อ เปิดแก๊ส ต้มจนน้ำเดือด
    5.ในลังถึง วางโหระพาไว้ด้านล่าง วางเรียงผักกาดขาวรอบๆลังถึง วางปลานิลไว้ตรงกลาง ปิดฝา นำตั้งบนหม้อต้มน้ำเดือด
    6.ใช้เวลานึ่งประมาณ 20-30 นาที (ขึ้นอยู่กับขนาดตัวปลา) เช็คความสุกของเนื้อปลา โดยใช้ส้อมแกะดูเนื้อใน

  3. 3

    เตรียมจัดใส่จาน นำผักกาดขาวที่นึงมาวางรอง นำปลานิลวางตรงกลาง รับประทานพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
มิ่งขวัญ แม่มิ่ง
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน