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低糖質アーモンドミルクチーズプリン
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低糖質アーモンドミルクチーズプリン-レシピのメイン写真

低糖質アーモンドミルクチーズプリン

るりっぽこ
るりっぽこ @cook_40134072

なめらかプリンです。アーモンドミルクはあっさりなのでチーズが入ることで濃厚な味になりました。
1個あたりの糖質1.1位
このレシピの生い立ち
低糖ではないチーズプリンが凄く美味しかったので糖質制限バージョンを作って見ました。

なめらかプリンです。アーモンドミルクはあっさりなのでチーズが入ることで濃厚な味になりました。
1個あたりの糖質1.1位
このレシピの生い立ち
低糖ではないチーズプリンが凄く美味しかったので糖質制限バージョンを作って見ました。

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低糖質アーモンドミルクチーズプリン

るりっぽこ
るりっぽこ @cook_40134072

なめらかプリンです。アーモンドミルクはあっさりなのでチーズが入ることで濃厚な味になりました。
1個あたりの糖質1.1位
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低糖ではないチーズプリンが凄く美味しかったので糖質制限バージョンを作って見ました。

なめらかプリンです。アーモンドミルクはあっさりなのでチーズが入ることで濃厚な味になりました。
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低糖ではないチーズプリンが凄く美味しかったので糖質制限バージョンを作って見ました。

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材料

ココット2個
  • 卵 1個
  • アーモンドミルク 100cc
  • シュガーカット0 5g
  • クリームチーズ 36g
  • (キリのポーションタイプだと2個)
  • バニラオイル 数滴
  • (ラムなどの洋酒でも可)
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作り方

  1. 1

    ボールにクリームチーズを入れて柔らかくなるまでレンジにかける
    (私はキリポーションタイプ2個使いました。)

    • 低糖質アーモンドミルクチーズプリン作り方1写真
  2. 2

    甘味料入れてよく混ぜ混ざったら卵入れてダマがなくなるまでよく混ぜる

  3. 3

    人肌に温めたアーモンドミルクを2の中に入れよく混ぜる

  4. 4

    ココットに漉しながら入れる
    ココットには上にアルミで蓋をする

    • 低糖質アーモンドミルクチーズプリン作り方4写真
  5. 5

    オーブンの蒸し機能を使って20分蒸す
    カップを揺らしてみて固まってるようならOK

  6. 6

    鍋でも出来ます。鍋にカップが1/3くらいつかるくらいのお湯を沸かし弱火で20〜25分そのご10分位放置。

  7. 7

    オーブンや鍋、カップによって調理時間の調整をして下さい。

コツ・ポイント

甘さ控え目なので甘い方がお好みの方は増やしてください。
普通のプリンより長めに蒸すので鍋でやる時は火加減に気をつけて下さい。

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るりっぽこ
るりっぽこ @cook_40134072
2015/07/09 17:17に公開
スイーツ大好き♪料理も大好きです♪糖質制限やってます。低糖質でも美味しいものを♪
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このレシピのキーワード

ラム クリームチーズ 牛乳 卵 アーモンド

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