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簡単5分!ツナと水菜の大根おろしご飯
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簡単5分!ツナと水菜の大根おろしご飯-レシピのメイン写真

簡単5分!ツナと水菜の大根おろしご飯

♪mimi
♪mimi @cook_40152771

軽めに食べたい一人ランチにおすすめ!ノンオイルのツナを使えばヘルシーなのでダイエット中でも!
このレシピの生い立ち
大根おろしとご飯の組み合わせが好きなんですが、それだけでは味気ないので、どちらとも相性の良さそうなツナと水菜を乗せてみました!

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大根おろしとご飯の組み合わせが好きなんですが、それだけでは味気ないので、どちらとも相性の良さそうなツナと水菜を乗せてみました!

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簡単5分!ツナと水菜の大根おろしご飯

♪mimi
♪mimi @cook_40152771

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大根おろしとご飯の組み合わせが好きなんですが、それだけでは味気ないので、どちらとも相性の良さそうなツナと水菜を乗せてみました!

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材料

1人前
  • ツナ 1/2缶
  • 大根 5cm
  • 水菜 1束
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2
  • ご飯 お茶碗1杯
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作り方

  1. 1

    水菜を洗って食べやすい大きさに切ります。
    大根は適当に切ってジューサーにかけ、ざるにあけて水を切ります。

  2. 2

    お茶碗にご飯をよそって、水菜、ツナ1/2缶、大根おろしの順にのせます。麺つゆ大さじ1/2をかければ完成☆

コツ・ポイント

お好みで刻み海苔、青ねぎを乗せてもOK!
さっぱり食べたいなら麺つゆじゃなくてポン酢でもおいしいです!

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♪mimi
♪mimi @cook_40152771
2015/07/16 06:40に公開
おいしくておしゃれなご飯を目指してます!とても大雑把です。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 大根 水菜

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