レンジと耐熱容器で簡単ナムル！ ぺっきあ☆ @cook_40160620 ごま油の香りが良くて、サッパリ食べられる一品です★このレシピの生い立ちあと一品ほしいときや時間のないときにレンジで簡単調理！ もっと読む ごま油の香りが良くて、サッパリ食べられる一品です★このレシピの生い立ちあと一品ほしいときや時間のないときにレンジで簡単調理！ もっと読む レンジと耐熱容器で簡単ナムル！ ぺっきあ☆ @cook_40160620 ごま油の香りが良くて、サッパリ食べられる一品です★このレシピの生い立ちあと一品ほしいときや時間のないときにレンジで簡単調理！ もっと読む ごま油の香りが良くて、サッパリ食べられる一品です★このレシピの生い立ちあと一品ほしいときや時間のないときにレンジで簡単調理！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 モヤシ 1袋 ニンジン 1/2本 キュウリ 1本 ★中華だし 小さじ1/2 ★醤油 小さじ2/3 ★ごま油 大さじ1 ★塩 小さじ1/3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モヤシと千切りにしたニンジンを蓋付の耐熱容器に入れ、電子レンジで3〜4分加熱する。 2 ★の調味料を入れて、蓋をして振って混ぜる。 3 粗熱が取れたら、千切りにしたキュウリを入れて、振って混ぜ、冷蔵庫で冷やせば出来上がり(^^) コツ・ポイント 特にありません！レンジと耐熱容器があればすぐできる！濃いめの味が好きな人は、塩、醤油、中華だしをお好みで少しプラスして♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18630627 コピーしました！ ぺっきあ☆ @cook_40160620 2018/07/21 08:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル もやし にんじん キュウリ 似たレシピ その他のレシピ レトルトお粥●鶏肉の刻み煮粥 簡単 新生姜の佃煮（2026） 大葉とごまのおにぎり 沢山食べれる★小松菜と豆もやしの塩ナムル トマトたっぷりナポリタン トマトときゅうりとしらすの和風うまサラダ 簡単うま！薄切り大根と豚バラの麺つゆ炒め 定番、手間なし！ふっくらピーマンの肉詰め 砂肝ポン酢（下処理から） 青梗菜と厚揚げとひき肉のピリ辛炒め No Bake Matcha Cheesecake Creamy White Chicken Chili - Slow Cooker Mac & Cheese Balls with Buffalo Ranch Dipping Sauce Brad's easy tuna salad Vanilla cheesecake topped with chocolate and caramel バゲットミナミノカオリ 桃とジャガイモの冷製スープ♪ オイキムチとサーモンのチャーハン グレープフルーツの冷製パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18630627
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