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揚げない☆さつま芋とかぼちゃの大学いも風
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揚げない☆さつま芋とかぼちゃの大学いも風-レシピのメイン写真

揚げない☆さつま芋とかぼちゃの大学いも風

mikana
mikana @cook_40135802

お弁当にピッタリの大学いも♪♪レンジを使うので忙しい朝でも簡単に出来ます♪♪かぼちゃも入れると色も綺麗♪♪
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お弁当おかずレシピ

お弁当にピッタリの大学いも♪♪レンジを使うので忙しい朝でも簡単に出来ます♪♪かぼちゃも入れると色も綺麗♪♪
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材料

  • かぼちゃ 小1/4個
  • さつま芋 1/2本
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆薄口醤油 大さじ1弱
  • ☆塩 ひとつまみ
  • 黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃとさつま芋は一口大に切って耐熱容器に入れ600‪wで6分
    少し多めの油でまわりをカリっと焼く

  2. 2

    1度取り出し、余分な油を拭いて☆を入れ少し煮詰める
    取り出したものを戻して和える
    ゴマをふる

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mikana
mikana @cook_40135802
2018/09/12 22:28に公開
＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ　野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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このレシピのキーワード

大学いも かぼちゃ さつま芋

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