いかのわたを取ってさっと洗っておきます。

お餅は小さめの角切りにしておきます。

角切りにしたお餅とご飯を混ぜ、いかに隙間をうめるようにしっかりめに詰めて口を楊枝等でとめてください。

いかの入る鍋やフライパンに○の材料を煮立たせ、そこにいかを入れアルミホイル等で落し蓋をしさらに蓋をして弱火で１０煮ます。

荒熱が取れたら切り分けタレ（煮汁）をかけて召し上がれ♪本当に美味しいからぁ＾＾

今回は雑穀ご飯を使ったので少しご飯に色が付いてます。

☆ご飯に具を入れたいときは小さめに切って混ぜるか、少しレンジ等で火を通しておくと良いですよ＾＾

☆ご飯の量はいかの大きさや、お餅、具を入れるときなどによって違うので加減してください。