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豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理
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豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理-レシピのメイン写真

豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理

cookworld
cookworld @cook_40146057

油を使わずフライパン一つで出来る簡単で美味しい豚肉と野菜炒め。ピリ辛。
このレシピの生い立ち
フライパン一つで手軽に出来る韓国家庭料理です。大豆モヤシのシャキシャキ食感とピリ辛味がくせになります。
お財布にも優しく主婦の味方になるレシピです。

油を使わずフライパン一つで出来る簡単で美味しい豚肉と野菜炒め。ピリ辛。
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フライパン一つで手軽に出来る韓国家庭料理です。大豆モヤシのシャキシャキ食感とピリ辛味がくせになります。
お財布にも優しく主婦の味方になるレシピです。

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豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理

cookworld
cookworld @cook_40146057

油を使わずフライパン一つで出来る簡単で美味しい豚肉と野菜炒め。ピリ辛。
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フライパン一つで手軽に出来る韓国家庭料理です。大豆モヤシのシャキシャキ食感とピリ辛味がくせになります。
お財布にも優しく主婦の味方になるレシピです。

油を使わずフライパン一つで出来る簡単で美味しい豚肉と野菜炒め。ピリ辛。
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フライパン一つで手軽に出来る韓国家庭料理です。大豆モヤシのシャキシャキ食感とピリ辛味がくせになります。
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材料

4人前
  • 豚肉(バラの切り落とし) 300g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 大豆モヤシ 1袋(約200g)
  • えのき お好み
  • エリンギ お好み
  • 唐辛子やパプリカ お好み
  • エゴマの葉っぱ(あれば) 適量
  • ヤンニョム(合わせ調味料)
  • ・コチュジャン 大さじ2
  • ・唐辛子の粉 大さじ2
  • ・めんつゆ 大さじ2
  • ・醤油 小さじ1
  • ・料理酒 大さじ1
  • ・おろしニンニク 小さじ1
  • ・塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ヤンニョムを混ぜ合わせる。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方1写真
  2. 2

    大豆モヤシは水できれいに洗い軽く水気を切りフライパンに入れる。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方2写真
  3. 3

    エゴマの葉っぱを一口大に切り水で洗い水気を切る。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎを千切りしフライパンの大豆モヤシの上にのせる。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方4写真
  5. 5

    きのこ類を食べやすい大きさに切り揃えフライパンにのせる。2種類くらい。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方5写真
  6. 6

    彩りよく赤と青の唐辛子をのせる。代わりににんじんやピーマンやパプリカもOK。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方6写真
  7. 7

    日が通りやすくするため豚肉を一枚ずつ広げながらのせる。フライパンに火をつける。強火。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方7写真
  8. 8

    肉の色が変わってきたら中火にし、ヤンニョムをのせる。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方8写真
  9. 9

    エゴマの葉をのせる。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方9写真
  10. 10

    キッチンバサミで豚肉を半分大きさに切り十分日が通れば完成。
    好みによってゴマとゴマ油をまぶす。

    • 豆モヤシと豚肉のピリ辛炒め 韓国家庭料理作り方10写真

コツ・ポイント

加熱すると大豆モヤシから水分が出るため油をひかずに調理できます。もっとエゴマの葉っぱの風味を活かしたい場合は完成間際にのせて混ぜ合わせます。

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cookworld
cookworld @cook_40146057
2017/09/10 04:45に公開
韓国から来ました。50代の主婦です。韓国料理をはじめ和食や洋食、その他、世界各国の美味しいお料理を共有することができたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 えのき エリンギ パプリカ えごま 酒 コチュジャン まめもやし 玉ねぎ トウガラシ

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