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高校生女子、お弁当！
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高校生女子、お弁当！-レシピのメイン写真

高校生女子、お弁当！

ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375

栄養バランスとスタミナアップメニュー
野菜は緑陽色野菜。ご飯にのり佃煮、しらすでミネラルたくさん！
このレシピの生い立ち
簡単に栄養バランスよく
高校生用✨

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材料

  • 豚こま、スライス 四枚
  • チーズ（四角いやつ １個
  • 油 適当
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 水 大さじ1強
  • 卵焼き、スイートポテト、ウインナー 適当
  • ニラキャベツ炒め 適当
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作り方

  1. 1

    豚こま、スライスを2枚ぐらい並べて、チーズをまく。
    お肉多すぎると火が通りにくい、重ねて2枚ぐらいで巻く

  2. 2

    油を熱っし、こんがり焼く
    調味液でに絡める

コツ・ポイント

時短したい。お肉の重なりは2枚まででうまくチーズをまく

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ごはんばんざい
ごはんばんざい @cook_40104375
2021/11/14 13:53に公開
栄養士ママです。好き嫌いの多い我が子に勝つメニュー作り、日々頑張ってます。
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このレシピのキーワード

ニラ キャベツ ソーセージ 豚こま チーズ

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