レンズ豆と野菜のコンソメスープ

Ulus @cook_40075066
栄養価の高いレンズ豆入りのスープです。
このレシピの生い立ち
レンズ豆の栄養価がとても高いと教えられて、レンズ豆レシピをお試し中に出来た一品です。
レンズ豆と野菜のコンソメスープ
栄養価の高いレンズ豆入りのスープです。
このレシピの生い立ち
レンズ豆の栄養価がとても高いと教えられて、レンズ豆レシピをお試し中に出来た一品です。
作り方
- 1
レンズ豆はさっと水洗いをして笊にあげておきます。※水に浸す必要はありません。
- 2
ソーセージは5mm厚さに、にんにくは薄切り、その他野菜は粗みじん切りにしておきます。
- 3
鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて熱したら、ソーセージ、野菜、レンズ豆の順に鍋に入れて炒める。
- 4
野菜がしんなりしてきたら水を加える。グツグツ煮たったら弱火にして灰汁を取り除く。
- 5
4にキューブコンソメと白ワインを入れて、弱火にして7~8分程度煮る。仕上げに塩コショウで味を調えて出来上がり。
コツ・ポイント
豆が水分を吸うので、水分が減りすぎたら足してください。
ソーセージの代わりにベーコン、白菜の代わりにキャベツ、えのきの代わりにしめじなど、お好みで具はアレンジしてください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20466345


