レンジで簡単＊白菜のツナ和え 都菜＊ @cook_40308469 簡単副菜◎このレシピの生い立ち白菜が安くてたくさん買ったので、簡単副菜に。ダイエット、おつまみにもおすすめ。 もっと読む 簡単副菜◎このレシピの生い立ち白菜が安くてたくさん買ったので、簡単副菜に。ダイエット、おつまみにもおすすめ。 もっと読む レンジで簡単＊白菜のツナ和え 都菜＊ @cook_40308469 簡単副菜◎このレシピの生い立ち白菜が安くてたくさん買ったので、簡単副菜に。ダイエット、おつまみにもおすすめ。 もっと読む 簡単副菜◎このレシピの生い立ち白菜が安くてたくさん買ったので、簡単副菜に。ダイエット、おつまみにもおすすめ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人分 白菜 1/8 ツナ缶(ノンオイル) 1缶 醤油 大1 塩 3振りくらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に白菜を入れて、浸透圧で水分を出すための塩を入れます（味付けではないので、軽く3振りくらいでOK） 2 ふんわりラップをして四隅の1か所をあけておき、600Wのレンジで3分加熱します（足りなければ1分ずつ追加してください） 3 あけておいたラップの隅から余分な水分を捨ててください 4 さらに、キッチンペーパーでぎゅっと抑えて水分を抜きます（ここがポイント！） 5 ツナ缶を入れて混ぜ合わせます 6 お醤油は可能であれば食べる直前がおすすめです コツ・ポイント 水気をしっっっかり切ってください！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20521175 コピーしました！ 都菜＊ @cook_40308469 2021/12/21 11:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ 白菜 似たレシピ その他のレシピ 簡単！アスパラとブロッコリー豚巻き 小松菜とエリンギの旨み炒め サバマヨ さっぱり！するっと美味しいもずく酢😋 ビアソ＆チーズ＋玉子焼きホットサンドN1 ザーサイチャーハン 簡単！基本のバナナケーキ（小麦粉使用） 鶏肉のザーサイスープ おせちに。白だしで簡単調味【だし巻き卵】 フライパンで真サバの塩焼き。大根おろし！ Strawberry Shortcake Glossy Chocolate Cherry Cake, Chocolate Mirror Glaze Chicken Alfredo (quick and simple) Supernatural Brownies Spicy pickling brine 白菜やブロッコリーのミルクスープ♡ 本格コーヒー 超かんたんで美味しい！ 生姜入り鶏団子と春雨の和風スープ 筍で桃屋の食べるラー油を使ったメンマ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20521175
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