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おからパウダーと全粒粉の紅茶クッキー
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おからパウダーと全粒粉の紅茶クッキー-レシピのメイン写真

おからパウダーと全粒粉の紅茶クッキー

☆ゆあゆあ☆
☆ゆあゆあ☆ @cook_40075661

低糖質のサクホロっと崩れるクッキーです！
紅茶無しだとプレーンですが
茶葉入れた方がおからの香り消えます♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも食べれるおやつを作りたくて♪

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紅茶無しだとプレーンですが
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おからパウダーと全粒粉の紅茶クッキー

☆ゆあゆあ☆
☆ゆあゆあ☆ @cook_40075661

低糖質のサクホロっと崩れるクッキーです！
紅茶無しだとプレーンですが
茶葉入れた方がおからの香り消えます♪
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材料

20枚前後
  • おからパウダー 30g
  • 全粒粉 20g
  • アールグレイのティーパック（プレーンの場合は無しでも　） 1袋
  • 液体パルスイート 大さじ3～（好きな甘さになるまで入れてください）
  • マーガリン(半量オリーブオイルにするとサクサク) 30g(15ｇ)
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作り方

  1. 1

    ★以外の全ての材料を混ぜる

  2. 2

    粘土くらいのやわらかさになるまで水か牛乳を少しづつ入れてひとかたまりにする

  3. 3

    ラップで挟んで綿棒で5mm～1cmくらいの厚さに伸ばす

  4. 4

    好きな型抜きをする。包丁でカットするだけでも◎

  5. 5

    170度に余熱したオーブンで15分やいて出来上がり

コツ・ポイント

全て混ぜて伸ばして型抜きして焼くだけなので簡単です

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☆ゆあゆあ☆
☆ゆあゆあ☆ @cook_40075661
2020/03/05 12:44に公開
あまり載せていませんがよろしくお願いします♡インスタグラム▶y_u_a_y_u_min0312
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このレシピのキーワード

クッキー おからパウダー 全粒粉

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