オートミール おにぎり 基本 シンプル
カリンダ☆ @kalinda329
オートミール・ロールドオーツ（潰れていない丸ごとタイプ）使用。お砂糖ひとつまみ効果でご飯のような甘さですよ。
冷凍保存可
このレシピの生い立ち
クイックオーツ（潰れているタイプ）より、お米のようなロールドオーツ。お砂糖を “ほんのひとつまみ“ 加えることにより、お米のようなほんのり甘さが引き出されました。
混ぜ物がない、シンプルな基本の作り方です。
お好きな味でお楽しみくださいね。
オートミール おにぎり 基本 シンプル
オートミール・ロールドオーツ（潰れていない丸ごとタイプ）使用。お砂糖ひとつまみ効果でご飯のような甘さですよ。
冷凍保存可
このレシピの生い立ち
クイックオーツ（潰れているタイプ）より、お米のようなロールドオーツ。お砂糖を “ほんのひとつまみ“ 加えることにより、お米のようなほんのり甘さが引き出されました。
混ぜ物がない、シンプルな基本の作り方です。
お好きな味でお楽しみくださいね。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器にオートミールを入れ、お水に5〜10分ほど浸す。時間が無い場合は熱湯に0〜数分浸す。
-
- 2
ラップをせずに、600w 1分〜1分20秒ほど加熱。お砂糖、お塩をパラリと加え、軽くほぐすように混ぜておく。
-
- 3
数分するとまとまりやすくなるので、
ラップでお好みの形に握る。
完成です。 -
- 4
2022.12.16
12月16日発売
レシピを掲載していただきました。
ありがとうございます！
-
コツ・ポイント
・オートミールは“ロールドオーツ“使用しています。米化しやすいです。
・ゆかり、鮭、ふりかけ等、お好きな味で楽しんで下さいね。その際はお塩は不要です。
・ラップでキュッと握ってくださいね。
素手より握りやすいです。
つくれぽ
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