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罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡
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罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡-レシピのメイン写真

罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡

だみちゃん♡
だみちゃん♡ @cook_40100697

お豆腐と鶏むね肉を揚げ焼きにすることで
罪悪感の少ない美味しいナゲットが出来ました♡
このレシピの生い立ち
みなさんのレシピを参考に
アレンジさせていただきました！

お豆腐と鶏むね肉を揚げ焼きにすることで
罪悪感の少ない美味しいナゲットが出来ました♡
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だみちゃん♡
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罪悪感の少ない美味しいナゲットが出来ました♡
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材料

  • 鶏むね肉 200g
  • 豆腐 150g
  • ★調味料
  • 小麦粉 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • だし醤油（鎌田） 小さじ2
  • にんにくチューブ 2cm
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐の水切りをする

    • 罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡作り方1写真
  2. 2

    鶏肉と豆腐を
    フードプロセッサーかける
    （みじん切りにしてもOK！）

    • 罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡作り方2写真
  3. 3

    ★調味料を加えて
    もう一度フードプロセッサーをかける

  4. 4

    スプーンでタネをつくりながら
    揚げ焼きにする

    • 罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡作り方4写真
  5. 5

    きつね色になるまで
    両面揚げ焼きにする

    • 罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡作り方5写真
  6. 6

    マクドナルドのBBQソースが
    お好きな方はこちらをお試し下さい

    • 罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡作り方6写真

コツ・ポイント

お豆腐を入れることで罪悪感の少ない
ふわふわなナゲットが出来ます♡
大人用は黒胡椒混ぜても美味しいです！

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だみちゃん♡
だみちゃん♡ @cook_40100697
2022/07/30 12:38に公開
Julietハミちゃんに憧れてダイエット検定1級/2級取得！食いしん坊なだいえったー代表♡Decoケーキ得意です！
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このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 小麦粉 豆腐 鶏胸肉

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