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簡単!我が家の夏野菜の南蛮漬け
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簡単!我が家の夏野菜の南蛮漬け-レシピのメイン写真

簡単!我が家の夏野菜の南蛮漬け

なっつなおこ
なっつなおこ @cook_40067733

話題入り2023.06.15 夏野菜を沢山摂り暑い夏を乗り切るレシピ!作り置きにも◎冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい
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夏野菜の消費に!

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なっつなおこ
なっつなおこ @cook_40067733

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材料

4人分
  • 豚肉ブロック 200g
  • 茄子 2個(小さめ)
  • ピーマン 2個
  • トマト 2個(小さめ)
  • *
  • 醤油 大さじ4
  • 酢 大さじ4
  • 砂糖 大さじ3
  • 大蒜 少々(お好みで)
  • 生姜 少々
  • ◇肉下味
  • 酒 大さじ1〜
  • 塩胡椒 各少々
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作り方

  1. 1

    豚肉もも肉ブロックは食べやすい大きさに切りお酒、塩胡椒し10分ほど置く

  2. 2

    少し水気を切り豚肉に片栗粉をつけて焼き上げる

  3. 3

    豚肉を焼いている間にトマト、茄子、ピーマンを乱切り等好きな大きさに切って置く

  4. 4

    南蛮のタレを合わせる
    醤油・砂糖・酢・生姜・大蒜を入れレンジでチンしておく(50秒程)

  5. 5

    お肉が焼き上がったら南蛮のタレにつける

  6. 6

    続いて茄子・ピーマンを焼く
    水分を拭き取り多めの油で焼く→バットに入れ少し油を切ったら、南蛮のタレへ投入

  7. 7

    最後にトマトを入れて完成!

    • 簡単!我が家の夏野菜の南蛮漬け作り方7写真
  8. 8

    冷蔵庫で冷やしても美味しいです

  9. 9

    話題入り♡2023.06.15
    有難うございました(*≧∀≦*)

    • 簡単!我が家の夏野菜の南蛮漬け作り方9写真

コツ・ポイント

一つ一つ焼き上げてタレに入れる!とても簡単です♪旬の夏野菜を沢山摂り、酢で元気(╹◡╹)
お好みでオクラを入れたりしても◎
その時は少し焼くか固茹でしてください

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なっつなおこ
なっつなおこ @cook_40067733
2020/07/13 12:41に公開
家族が喜ぶ料理を記録中♪2012年キッチン開設!(宝島社・扶桑社)レシピ本3冊 ラクうま!節約おかず・ヘルシー!おいしい!オートミールレシピ・クックパッド夏野菜の極みおかず 掲載大感謝♡⃛社会人1・高3・兎ホーランドロップ11才のママです♪ M-style ribbon class®認定講師・RubandeLetoileライセンス校 介護食アドバイザー 父の介護経験から資格取得。スロー活動で掲載レシピは簡単なものばかり♥minne 他等販売中 C𝐚𝐬𝐚𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐚
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このレシピのキーワード

なす トマト ピーマン お肉 にんにく 酒 豚ブロック しょうが

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