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ほうれん草ツナあえ
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ほうれん草ツナあえ-レシピのメイン写真

ほうれん草ツナあえ

パン大好き☆
パン大好き☆ @cook_40409249

野菜嫌いでも、たくさん食べられます。
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義母に教えてもらった夫の好物です♪

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材料

  • ほうれん草 1束
  • 醤油 小さじ2
  • 油漬けツナフレーク缶 1缶80g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はサッと茹でる

  2. 2

    サッと水にさらして、3センチ程度に切り、絞る

  3. 3

    醤油であえる。
    あればだししょうゆがオススメです

  4. 4

    ツナ缶の油を軽くきって混ぜる

  5. 5

    お皿に盛って完成

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎない方がシャキッとして美味しいです。
しょうゆとツナの順番を間違えると、味がほうれん草に染み込みません。
ツナの油は切りすぎてしまうと、コクが減ってしまいます。

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パン大好き☆
パン大好き☆ @cook_40409249
2023/03/20 08:08に公開

このレシピのキーワード

ツナ 缶詰 ほうれん草

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