出来上がり♪

こちらはキムチを追加してキムチの栄養価と旨味が加わったものです。キムチを加えるときは分量によっては味噌を減らしてね。

スープをベースに豚肉、じゃがいもを追加してカレーを作りました。ベースの味がしっかりしてるから出来立てでも熟成カレーの味♡

セロリと大根とキャベツも追加。むくみ防止、消化を助ける、胃粘膜を保護する、がん予防の効果アップ

8を煮詰めた様子。「クミン」と言うスパイスも足しました。クミンを足すとおいしいからおすすめ♡

この日はセロリ抜きで。やせ効果のあるえのきは必須。
大根もむくみが取れるので体重減少になるから必須。体を温める生姜入り

トマトの旨味と椎茸の旨味で、味噌だけの味付けで充分満足できます。

マカダミアナッツオイルとピザ用チーズを入れて。マカダミアナッツオイルは若さの脂肪酸と呼ばれるパルミトレイン酸を含有
。

毎日飲んでいます。今日はくるみとアーモンドをトッピングして、仕上げにマカダミアナッツオイルをかけて食べました。