CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで簡単♡いんげんの胡麻おかか和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで簡単♡いんげんの胡麻おかか和え-レシピのメイン写真

レンジで簡単♡いんげんの胡麻おかか和え

Milly♡
Milly♡ @milly__kitchen

レンジでパパッともう一品!美味しくてヘルシーでいくらでも食べられる♡インゲン大量消費にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
コンロが埋まっている時にレンジで加熱したら、お手軽なのに十分美味しい!定番の胡麻和えも良いけど鰹節プラスで栄養価アップ!頂き物の大量の旬のインゲンがこれに全部消えていきました笑

レンジでパパッともう一品!美味しくてヘルシーでいくらでも食べられる♡インゲン大量消費にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
コンロが埋まっている時にレンジで加熱したら、お手軽なのに十分美味しい!定番の胡麻和えも良いけど鰹節プラスで栄養価アップ!頂き物の大量の旬のインゲンがこれに全部消えていきました笑

もっと読む

レンジで簡単♡いんげんの胡麻おかか和え

Milly♡
Milly♡ @milly__kitchen

レンジでパパッともう一品!美味しくてヘルシーでいくらでも食べられる♡インゲン大量消費にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
コンロが埋まっている時にレンジで加熱したら、お手軽なのに十分美味しい!定番の胡麻和えも良いけど鰹節プラスで栄養価アップ!頂き物の大量の旬のインゲンがこれに全部消えていきました笑

レンジでパパッともう一品!美味しくてヘルシーでいくらでも食べられる♡インゲン大量消費にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
コンロが埋まっている時にレンジで加熱したら、お手軽なのに十分美味しい!定番の胡麻和えも良いけど鰹節プラスで栄養価アップ!頂き物の大量の旬のインゲンがこれに全部消えていきました笑

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • いんげん お好きなだけ
  • 白だし(無ければ醤油や麺つゆでok) 適量(入れすぎ注意)
  • 白胡麻(すりごま) 多めが美味しい
  • 鰹節 1パック(2〜3g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    いんげんを洗って両端を切る
    3cm程に切って耐熱皿に入れる

  2. 2

    フワッとラップをしてレンチン
    500Wで2分くらい

  3. 3

    白だし(または醤油や麺つゆ)、ゴマ、鰹節を入れて混ぜたら完成!

  4. 4

    ・和食の副菜や付け合わせにオススメ♫
    ・ごまと鰹節が水分を吸収してくれるのでお弁当にもぴったり♫

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Milly♡
Milly♡ @milly__kitchen
2023/06/26 13:37に公開
つくれぽは申し訳ないことにあまり書けてないけど皆様の素敵なレシピに昔から毎日お世話になっているクックパッド大好き人間!美味しい料理が作れたらすごくhappy♡人生を豊かにしてくれるクックパッドの皆様に毎日感謝でいっぱい!ありがとう!これからもどうぞ宜しくお願いします♫
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キムチ炒めがポイント⭐︎絶品ビビンバ
  2. そうめんチャンプルー
  3. しらすとレタスのレモンうどん
  4. もんじゃ焼き
  5. 豚肉となすの照り焼き丼
  1. オイキムチ
  2. すりごまたっぷり♪豆腐ともやしの焼肉炒め
  3. 夏野菜のカラフルキーマカレー
  4. 【給食】ささみのレモン煮
  5. 【牛乳消費】ぷるぷるコーヒー牛乳プリン
  6. Banana Chocolate Chip Cookies
  7. Mango, mint & quinoa salad
  8. California Farm Salmon Goat Cheese Salad
  9. Mutton Leg (Raan) Roast
  10. Grilled Mango Sweet Pepper Shrimp
  1. 綺麗になれちゃう『パプリカ味噌マヨ炒め』
  2. レモンタルト(参考改善レシピ)
  3. レンジ30秒★レタスナムル★お弁当 
  4. No3196モロッコインゲンで3品
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21570903
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close