【簡単副菜】しめじオクラわかめ

【簡単副菜】しめじオクラわかめ-レシピのメイン写真

【簡単副菜】しめじオクラわかめ

ラスティー君パパ @cook_40410727

レンチンだけで簡単調味料の副菜！
オクラからのネバネバで夏バテ知らずです。
このレシピの生い立ち
オクラが安価で売ってたので。

レンチンだけで簡単調味料の副菜！
オクラからのネバネバで夏バテ知らずです。
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オクラが安価で売ってたので。

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【簡単副菜】しめじオクラわかめ

ラスティー君パパ @cook_40410727

レンチンだけで簡単調味料の副菜！
オクラからのネバネバで夏バテ知らずです。
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オクラが安価で売ってたので。

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材料

3人〜4人分

乾燥わかめ小さじ1〜2
オクラ 1ネット
しめじ 1袋
合わせ調味料
＊ポン酢醤油大さじ2
＊胡麻油大さじ1
＊おろし生姜小さじ1
＊砂糖小さじ1
＊醤油小さじ1
＊すりごま適量

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作り方

1
オクラをネットごとずりずり洗う。
外のうぶ毛を取り、頭の額だけ削ぐ。
2
乾燥わかめを水で戻す。
しめじ、オクラを切る。
写真参照
3
しめじとオクラをボールに入れて
ラップして
600W 2分　レンチンする。
4
＊の調味料を❷のボールに入れて混ぜたら、完成。
5
お皿に盛って、出来上がり！
6

しめじオクラの検索で1位頂き誠に有難うございます。
暑い真夏に少しでも楽なレシピを考えますね。ありがとうございました。

コツ・ポイント

わかめの量は多めにしても大丈夫。　
おろし生姜がチューブでも大丈夫ですし、なくても、多くても各ご家庭の味をお楽しみください。

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ラスティー君パパ @cook_40410727

2023/07/09 10:49に公開

2026年物価高で大人3人¥40,000/月(2023年始めた当初は大人3人¥30,000/月だったんです)の食費で頑張ってます。鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗

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このレシピのキーワード

オクラシメジワカメ

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