オールスパイスでナゲット ザビたん @cook_40127687 ダイエット中の鶏胸肉料理！鶏胸肉で罪悪感軽減このレシピの生い立ち鶏胸肉だけのダイエットメニュー追加これでダイエット継続！ もっと読む ダイエット中の鶏胸肉料理！鶏胸肉で罪悪感軽減このレシピの生い立ち鶏胸肉だけのダイエットメニュー追加これでダイエット継続！ もっと読む オールスパイスでナゲット ザビたん @cook_40127687 ダイエット中の鶏胸肉料理！鶏胸肉で罪悪感軽減このレシピの生い立ち鶏胸肉だけのダイエットメニュー追加これでダイエット継続！ もっと読む ダイエット中の鶏胸肉料理！鶏胸肉で罪悪感軽減このレシピの生い立ち鶏胸肉だけのダイエットメニュー追加これでダイエット継続！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 4〜500g 油 適量 ●小麦粉 大さじ4 ※大さじ1/お肉100g ●お酒 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●マヨネーズ 大さじ1 ●たまご 1ヶ ●塩 少々 ●胡椒 少々 ●オールスパイス 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料 2 ●を混ぜる 3 皮を取った鶏胸肉をFPで細切れにする 4 全部混ぜる 5 5ミリくらい油を入れて片面ずつ揚げ焼きにする 6 目安片面2〜3分くらい 7 キッチンペーパーで油を取る 8 お好きなディップで頂きます コツ・ポイント 油で揚げ焼きの時は厚みを揃える 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21811123 コピーしました！ ザビたん @cook_40127687 2021/05/04 01:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 趣味でお料理っていうの慣れてきました！ もっと読む このレシピのキーワード ナゲット お肉 卵 酒 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ お鍋で12分！ながらとろ〜り🥚半熟卵🥚 ＊野菜の甘み引き立つ☆簡単浅漬けキムチ＊ 簡単！かぼちゃの胡麻甘焼き（お弁当） ダイエットなのにおいしいスイーツ 【簡単朝食】レタスチーズホットサンド 15分時短メイン！厚揚げとナスの甘辛炒め ダイエットに◎オートミールキムチリゾット レンジで簡単！新じゃがのバターおかか和え 豆腐とニラの卵とじ 青唐辛子のおかず味噌 Authentic Indian Dal Makhani Recipe from a Restaurant HEALTHY ZUCCHINI RECIPE l ZUCCHINI PAN. Delicious, Quick and Easy Recipe Cajun pasta (chicken, shrimp, sausage) Beef Fajitas Honey sesame green beans salad トマトコンソメスープ 屋台風焼きそば 大葉香るハムチーズトースト 低糖質 ピスタチオおからクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21811123
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