栄養たっぷり肉野菜うどん めんたいしらす @cook_41102220 かまぼこを入れても♪具材は冷蔵庫の中にあるものでアレンジOKです^ ^ もっと読む かまぼこを入れても♪具材は冷蔵庫の中にあるものでアレンジOKです^ ^ もっと読む 栄養たっぷり肉野菜うどん めんたいしらす @cook_41102220 かまぼこを入れても♪具材は冷蔵庫の中にあるものでアレンジOKです^ ^ もっと読む かまぼこを入れても♪具材は冷蔵庫の中にあるものでアレンジOKです^ ^ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍うどん 2〜3玉 豚バラ or 豚コマ 100〜150g 油揚げ 1枚 玉ねぎ 1/4個 長ネギ 1/2本 ニラ or ほうれん草 3本 小ネギ 適量 卵(トッピング用/無くてもOK) 各1個 ⚫︎水 450ml ⚫︎醤油 大さじ2 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎みりん 大さじ1/2 ⚫︎麺つゆ 大さじ1 ⚫︎ホンダシ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍うどんの封を開けて電子レンジで600w5分で解凍する 2 野菜を切る油揚げは油抜き(熱湯をかける)をして切る 3 フライパンにお湯を沸かして、沸騰したら豚肉を入れて茹でる豚肉の色が変わったらザルに上げる 4 フライパンに水を450ml入れて火にかける。沸騰したら⚫︎(調味料)と玉ねぎを一緒に入れて煮込む 5 ぐつぐつさせたらうどんを入れるお皿に移して完成 6 【汁少ないver】最後に卵やラー油を乗せても合います(この時はほうれん草で作りました) 7 【風邪を引いている時】具材をにんじん、白菜に変更事前にチン&煮込みで出来るだけ柔らかくしてあげると◎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24202339 コピーしました！ めんたいしらす @cook_41102220 2025/03/19 00:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しかったレシピを記録として残しています(^^)つくれぽ、全て嬉しく読ませていただいています🥰 もっと読む このレシピのキーワード うどん ニラ 豚肉 ほうれん草 卵 酒 こねぎ 豚こま 油揚げ 玉ねぎ 冷凍うどん 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 簡単、具沢山たまご丼 鶏肩肉の塩麹焼き 20261007息子のお弁当 いんげんが美味しい【くたくたインゲンの卵とじ】 パリッパリ！鶏皮の塩こしょう焼き きのこともやしのスンドゥブ風豆腐スープ ご飯がすすむ🐾簡単ぶり大根 ブロッコリーとベーコンのシーザー和え 手羽元のさっぱり煮 すんごく美味しい【チーズタッカルビ】韓国 High-protein Quiche Chili Sauce Chicken Sando Garlic Stir Fry Broccoli ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Juiciest Pork Chop EVER - WOWWEEEEEE :P Cheese stuffed Tteok Kalbi (떡갈비) 管理栄養士☆簡単！モノクロクッキーサンド 梅とシラスチャーハン 【裏技】包丁を使わずハムを細かく刻む方法 ウマヅラハギの刺身、肝付き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24202339
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