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ふのりめかぶもずく酢あえ
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ふのりめかぶもずく酢あえ-レシピのメイン写真

ふのりめかぶもずく酢あえ

きらり流れ星
きらり流れ星 @cook_40039537

ふのりのねばねばは、抗酸化作用や血 中コレステロールを下げる作用があり、た食物繊維が豊富であるため、便秘 の予防にも効果があります

ふのりのねばねばは、抗酸化作用や血 中コレステロールを下げる作用があり、た食物繊維が豊富であるため、便秘 の予防にも効果があります

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ふのりめかぶもずく酢あえ

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ふのりのねばねばは、抗酸化作用や血 中コレステロールを下げる作用があり、た食物繊維が豊富であるため、便秘 の予防にも効果があります

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材料

1人分
  • 乾燥ふのり ひとつかみ
  • めかぶ 適量
  • 味付きもずく酢 1カップ
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作り方

  1. 1

    乾燥ふのりは水で洗った後、熱湯を入れて少しおきます

  2. 2

    ふのりとめかぶ・もずく酢を混ぜるだけ

コツ・ポイント

乾燥ふのりは、熱湯を入れて少し置くことで粘りが出てきます。ネバネバ成分を有効に活用しましょう

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きらり流れ星
きらり流れ星 @cook_40039537
2025/05/11 06:07に公開
東京在住。大好きな夫のために、家族のために、頑張りたいといつもいつも思っています。 今日も1日cookできることに感謝して！調理師免許あり。ライブドアブログ　https://kirari-nagarebosi.blog.jp/noteブログ　https://note.com/kirarinagarebosi
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