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せいろ豚しゃぶ野菜山盛り
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材料

1〜2人分
  • 豚ロースしゃぶしゃぶ用 150〜200g
  • キャベツ 2〜3枚
  • もやし 1/2〜1袋
  • にんじん 1/3本
  • しめじ 1/2袋
  • 水菜 1株
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作り方

  1. 1

    キャベツは芯をV字に切り落とし、4〜5cm角にざく切り。

  2. 2

    にんじんは3〜4cm長さ、5mm幅の細切り。

  3. 3

    しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。

  4. 4

    水菜は4cm幅にカット。

  5. 5

    もやしは洗って水気を切る。

  6. 6

    せいろにクッキングシートを敷き、もやし→キャベツ→にんじん→しめじ→水菜の順に重ねる。

  7. 7

    豚肉を広げて重ならないようにのせる。

  8. 8

    強めの蒸気で8〜10分蒸す。

  9. 9

    仕上げに水菜をのせて1分蒸らす。

コツ・ポイント

ダイエットは「野菜を主役量」にするのがコツ。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/03/03 09:33に公開
誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ 水菜 もやし シメジ にんじん キャベツ 豚ロースしゃぶしゃぶ用

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