チンゲン菜の中華風炒め 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 青梗菜を頂いたので もっと読む 青梗菜を頂いたので もっと読む チンゲン菜の中華風炒め 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 青梗菜を頂いたので もっと読む 青梗菜を頂いたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 青梗菜 1袋 2株 エリンギ 100g 塩 少々 オイスターソース 大さじ1 (18g) 酒 小さじ1 (5g) 醤油 小さじ1/2 (3g) 片栗粉 小さじ1 (3g) 水 大さじ1 (15g) ごま油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チンゲン菜は食べやすい長さに切って葉と茎を分ける 2 エリンギは長さを半分に切ってから縦に短冊状にスライス 3 フライパンに油(分量外)をしいてエリンギを並べ、火にかけて焼き色がつくまで両面を焼く 4 チンゲン菜の茎を加えて塩をふり、1〜2分炒める 5 葉っぱ部分も加えてザッと混ぜたら調味料を加える 6 トロミがついたら火を止め、ゴマ油を回しかける コツ・ポイント エリンギは青梗菜のサイズに合わせると◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25660906 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2026/04/21 21:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 エリンギ チンゲンサイ 酒 似たレシピ その他のレシピ ミネストローネ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め 揚げずに簡単！甘辛☆ヤンニョムチキン キャベツと豚こま♡甘辛てりたま 絶品☆鶏むね肉のジューシー照り焼き ブロッコリーと豚肉のガリバタ炒め 春キャベツと鶏肉《回鍋肉風♡味噌炒め》 Fast and Easy Sandwich Bread with Instant Yeast New York Cheesecake Crunchwrap Supreme No-Bake Cold Cheesecake Key Lime Fajitas 朝食ランチ♡ハム＆コーン簡単ピザトースト 豚バラ肉で角煮風 エビとチンゲン菜の豆乳スパゲティ 生わかめの味噌汁（煮干し出汁から） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25660906
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