キャベツとシーチキンフレークを使って クックHMODZ3☆ @cook_40076575 #火を使わなくても大満足なおかず もっと読む #火を使わなくても大満足なおかず もっと読む キャベツとシーチキンフレークを使って クックHMODZ3☆ @cook_40076575 #火を使わなくても大満足なおかず もっと読む #火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キャベツ 100g シーチキンフレーク缶 70g ちくわ 1本 塩、コショウ 少々 マヨネーズ 大2 ゴマ 小1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは千切りにし、皿に広げラップをして、600wで2分。取り出して様子を見てもう一度1分弱。 2 キャベツの水分を軽く切り、ボールにキャベツ、ちくわ、シーチキンを入れ、塩コショウ、ゴマ、マヨネーズを入れて混ぜる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25890039 コピーしました! クックHMODZ3☆ @cook_40076575 2026/06/10 11:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 結婚したばかりの頃は、料理は苦手でした。本を買ってきて難しいものばかりに挑戦していたからかもしれません。もっと身近に有り余りの物で調理する事を覚えたら、料理も楽しめるようになりました。調味料も出来るだけ少ない種類で素材の味を生かして作っていきたいと思っています。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 缶詰 キャベツ ちくわ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 金ごまミートボール 牛すじこんにゃく 鶏と白菜の煮込みうどん 手作り納豆(ひきわり) チチタケと茄子の蕎麦(温) お弁当作り置き☆オクラの豚肉巻き照り焼き 楊国福(ようこくふく)風麻辣湯再現レシピ 小松菜と厚揚げの煮浸し 作り置き ピリッと♡なすとピーマンの煮浸し♡ 炊飯器で簡単エビピラフ Strawberry Mochi with Creamy Filling 🍓 Jamaican Meatloaf with Peppers and Banana Topping Crispy Mustard Panko-Crusted Chicken (Oven-Baked) Italian Moist Meatballs Christmas Molasses Cookies さしみこんにゃくのさっぱりサラダ かぼちゃとツナのサラダ たまごサンドと新玉ねぎとはんぺんかさ増し ミサキーマカレー🍛ひき肉和出汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25890039