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鶏と野菜の黒酢あん(大戸屋風)
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鶏と野菜の黒酢あん(大戸屋風)-レシピのメイン写真

鶏と野菜の黒酢あん(大戸屋風)

あおさき| 作り置きまとめ
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材料

2〜3人分
  • 鶏もも肉 200g
  • じゃがいも 200g(小2個)
  • れんこん 50g
  • にんじん 80g(1/2本)
  • なす 1本
  • 玉ねぎ 50g(1/4個)
  • ピーマン 1個
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 下味
  • しょうゆ、酒 小さじ2
  • 生姜、ニンニク 小さじ1/3
  • 黒酢あん
  • 砂糖 大さじ3.1/2
  • 酢、醤油 大さじ2
  • 黒酢、みりん 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り、下味を揉み込む。黒酢あんの材料を混ぜておく。

  2. 2

    じゃがいもは4〜8等分、れんこんは7〜8mmの輪切り、にんじんとナスは乱切り、玉ねぎ・ピーマンは2cm角切り

  3. 3

    じゃがいも・にんじんは170℃で5〜6分揚げる。れんこん・なすは180℃で1分、玉ねぎは30秒、ピーマンはさっと揚げる。

  4. 4

    鶏肉に片栗粉をまぶし、170℃で約4分揚げ、最後に強火で1分揚げる。

  5. 5

    フライパンを中火で熱し、揚げた野菜と鶏肉を入れ、黒酢あんを加えて全体に絡める。器に盛る。

コツ・ポイント

揚げないアレンジとして、じゃがいも・にんじんはレンジ加熱、鶏肉はフライパン焼き、野菜は少量の油で炒めるても。

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あおさき| 作り置きまとめ
あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao
2026/06/16 02:43に公開
作り置きの備忘録 / つくれぽは返信してます🌷#管理栄養士 #公認スポーツ栄養士
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このレシピのキーワード

なす 片栗粉 にんじん れんこん ピーマン じゃがいも 鶏もも肉 にんにく 酒 玉ねぎ しょうが

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