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玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ
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玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

鯖缶を使って手軽に作れる、安くて、旨くて、簡単な発酵ペペロンチーノです。常備食材だけで15分ほどで完成し、忙しい日のランチや夕食にもぴったり。
発酵調味料「玉ねぎ麹」の自然な甘みと豊かな旨みが鯖のコクを引き立て、にんにくと豆板醤のほどよい辛みが味を引き締めます。仕上げに加えるレモンの皮とパセリが爽やかな香りを添え、シンプルながら奥深い味わいに仕上がります。
合わせるワインは、柑橘やハーブの香りが心地よいソーヴィニヨン・ブランや、ミネラル感豊かなヴェルメンティーノがおすすめ。発酵の旨みと鯖の風味が白ワインと美しく調和し、毎日でも食べたくなる一皿です。

鯖缶を使って手軽に作れる、安くて、旨くて、簡単な発酵ペペロンチーノです。常備食材だけで15分ほどで完成し、忙しい日のランチや夕食にもぴったり。
発酵調味料「玉ねぎ麹」の自然な甘みと豊かな旨みが鯖のコクを引き立て、にんにくと豆板醤のほどよい辛みが味を引き締めます。仕上げに加えるレモンの皮とパセリが爽やかな香りを添え、シンプルながら奥深い味わいに仕上がります。
合わせるワインは、柑橘やハーブの香りが心地よいソーヴィニヨン・ブランや、ミネラル感豊かなヴェルメンティーノがおすすめ。発酵の旨みと鯖の風味が白ワインと美しく調和し、毎日でも食べたくなる一皿です。

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玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

鯖缶を使って手軽に作れる、安くて、旨くて、簡単な発酵ペペロンチーノです。常備食材だけで15分ほどで完成し、忙しい日のランチや夕食にもぴったり。
発酵調味料「玉ねぎ麹」の自然な甘みと豊かな旨みが鯖のコクを引き立て、にんにくと豆板醤のほどよい辛みが味を引き締めます。仕上げに加えるレモンの皮とパセリが爽やかな香りを添え、シンプルながら奥深い味わいに仕上がります。
合わせるワインは、柑橘やハーブの香りが心地よいソーヴィニヨン・ブランや、ミネラル感豊かなヴェルメンティーノがおすすめ。発酵の旨みと鯖の風味が白ワインと美しく調和し、毎日でも食べたくなる一皿です。

鯖缶を使って手軽に作れる、安くて、旨くて、簡単な発酵ペペロンチーノです。常備食材だけで15分ほどで完成し、忙しい日のランチや夕食にもぴったり。
発酵調味料「玉ねぎ麹」の自然な甘みと豊かな旨みが鯖のコクを引き立て、にんにくと豆板醤のほどよい辛みが味を引き締めます。仕上げに加えるレモンの皮とパセリが爽やかな香りを添え、シンプルながら奥深い味わいに仕上がります。
合わせるワインは、柑橘やハーブの香りが心地よいソーヴィニヨン・ブランや、ミネラル感豊かなヴェルメンティーノがおすすめ。発酵の旨みと鯖の風味が白ワインと美しく調和し、毎日でも食べたくなる一皿です。

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材料

2人分
  • パスタ(1.6mm) 140g
  • 鯖の水煮缶 1缶
  • 玉ねぎ 100g
  • にんにく 2片
  • 玉ねぎ麹 大さじ2
  • 豆板醤 小さじ1
  • パセリ(みじん切り) 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモンゼスト 1/2個分
  • 黒胡椒 適量
  • パスタの茹で湯
  • 水 2L
  • 塩(1.5%) 30g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、にんにくは薄切り、パセリはみじん切りにする。鯖缶は身を粗くほぐす。

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かして塩を加え、パスタを表示時間より1分短く茹でる。茹で汁を90ml取っておく。

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、豆板醤を入れ、弱火で香りが立つまで炒める。

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎを加えて中火で炒め、しんなりしたら鯖缶を加えて粗くほぐす。

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方4写真
  5. 5

    パスタの茹で汁を加え、弱火で混ぜながら乳化させる。

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方5写真
  6. 6

    パスタを加えて全体を混ぜ合わせ、ソースをしっかり絡める。

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方6写真
  7. 7

    火を止めて玉ねぎ麹、パセリ、レモンの皮、黒こしょうを加え、手早く混ぜて器に盛る。

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方7写真
  8. 8

    たまもの舎 店主ちえさんの玉ねぎ麹
    レシピID:26398735

    • 玉ねぎ麹の鯖缶ペペロンチーノ作り方8写真

コツ・ポイント

パスタは表示時間より1分短く茹で、茹で汁でソースをしっかり乳化させるのがポイントです。玉ねぎ麹は火を止めてから加えると、発酵のやさしい香りと旨みが引き立ちます。レモンの皮は食べる直前に削ると爽やかな香りが広がります。

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マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796
2026/08/06 04:58に公開
料理とワイン研究家のマイケルです。ちょっと工夫ポイントのあるレシピをお届けします。またワインとのマリアージュや食品の栄養価と効能についても記載していきます。オンラインで料理講座をやっています。詳しくはhttps://sites.google.com/view/michael-cooking-class/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0<資格>ワインエキスパートワイン検定講師野菜スペシャリストトータルフードコーディネーターABC認定講師 ブレッドライセンス
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ サバ 缶詰 パスタ こうじ にんにく 湯 玉ねぎ

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