นำกระเทียมไทยและพริกขี้หนูสวนมาโขลกพอหยาบๆแล้วพักไว้

นำแครอทและถั่วฝักยาวมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วพักไว้

ตั้งกระทะใส่นำ้มันพืชลงไป2ช้อนโต๊ะพอนำ้มันเริ่มเดือดจึงนำพริกกระเทียมที่เตรียมไว้ลงผัดจนได้กลิ่นหอม

นำปลากระป๋องลงไปผัดตาม(ระวังอย่ากวนปล่อยเพราะปลากระป๋องจะเละ) หลังจากนั้นตามด้วยถั่วฝักยาวและแครอท....(เติมนำ้เปล่าเล็กน้อยเพื่อให้ถั่วฝักยาวสุก)

พอถั่วฝักยาวและแครอทสุกใส่ใบกระเพราและใบโหระพาตามลงไป(กวน2-3ครั้ง)แล้วยกออกจากเตาเป็นอันเสร็จเรียบร้อย